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03-15 21:10...应及时就医。如果风沙过大，外出时最好戴上防风眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤。沙尘天气中，空气中的可吸入颗粒物浓度大幅增加，这种颗粒物可进入人的呼吸道和肺泡，其表面吸附着细菌和病毒等多种病原体，增加了患支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸系统疾病的风险。老人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群尤其要注意防护，尽量减少外... 0
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12-31 10:40...3其他辅助措施与技能通过正常渠道了解科学防护信息。注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。轻度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。中度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患... 0
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12-31 10:40...外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。重度霾天气时：尽量留在室内，避免户外活动；必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。室内人群防护不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。重度霾天气时：关闭门窗，有... 1
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04-17 08:50...水平能见度在10公里以下，尘土、细沙均匀地浮游在空中；其次为扬沙天气，风将地面尘沙吹起，使空气相当混浊，水平能见度在1公里至10公里以内的天气现象；当达到沙尘暴级别，大风会将地面大量沙尘吹起，使空气变得很浑浊，水平能见度小于1公里；更厉害的强沙尘暴和特强沙尘暴则是水平能见度小于500米甚至50米。淮安附近没有沙源地，因... 0
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04-12 03:00...也是造成心血管疾病的重要原因。同时，雾霾天气还对身体裸露的皮肤具有较强的刺激作用。此外，雾霾天气给人造成沉闷、压抑的心理抑郁状态也不可小视。烟台市疾控中心专家提醒：重视雾霾危害，做好科学防护。减少户外活动，尽量不外出01避免雾霾天气户外运动，尽量减少外出。必须外出时，须佩戴舒适、过滤效率高、呼吸阻力小的N95口罩，外出... 0
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04-11 12:10...老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出。如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。室内采取以下措施①及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入... 1
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