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09-14 15:10...减脂和增肌交替进行。跑步机是人们进入健身房运动的普遍选择，如何正确使用跑步机？第一，选择专业合脚的跑鞋；第二，选择合适的配速匀速跑步，时间不宜过长；第三，如无特殊需要，不建议爬坡跑，这样会增加髌股关节压力，容易造成软骨磨损；第四，由于个体差异大，并没有适合所有人的建议步数，量力而行，必要时佩戴护膝；第五，体脂率过高且下... 0
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09-06 22:20...膝关节长期承受重压、过度使用，也是导致该病的重要因素。其他因素还包括遗传基因、代谢障碍、肥胖等。可通过以下方式降低其发病风险：控制体重：肥胖是导致膝关节骨性关节病的重要因素，体重超标加重了膝关节的负荷，使得关节软骨过度受损引起骨刺。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。因此，控制体重是预防该病的... 1
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08-30 17:10...新华社记者梁军摄“带量采购”相当于政府出面组织药品“团购”。甘肃省医疗保障局工作人员介绍，过去各医疗机构议价能力有限，不能以量换价，国家组织集中带量采购，给了企业生产量的预期，生产企业不再主动找市场，压缩了企业流通成本，挤掉了耗材价格虚高空间。甘肃省中医院关节骨一科副主任张锐说，集中带量采购将人工髋膝关节假体的费用从数... 0
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08-28 19:50...在高强度的竞技背后，运动员们常常面临着运动损伤的风险，身体康复成为了一个不可忽视的重要环节。羽毛球选手马林因膝伤退赛，游泳运动员对拔罐“情有独钟”，竞走运动员在肚脐上贴胶布......他们优异成绩的背后不仅有汗水和教练员的辛勤付出，更离不开运动康复的力量。说起运动康复，很多人的意识还停留在跌打损伤治疗等层面。然而，作为... 0
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08-22 23:20...活动量减少，体重也无法控制，特别是现在有“打软腿”情况，害怕一个不小心摔一跤，就出现骨折。期间也曾到多家医院就诊，但因惧怕手术，都没得到有效治疗，反而开始寻求各种偏方、土方等，以期有所改善。不曾想现在发病间隔时间越来越短，症状还越来越重。近日，备受煎熬的兰爹偶然通过病友介绍，几经辗转找到长沙市中医医院（长沙市第八医院）... 0
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08-22 18:50...”随着艾热不断渗透做督灸的患者背部会感到温热十分舒服三伏天，葛文逸推荐民众尝试督灸。督灸是将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体的中医外治法，充分发挥散寒通络、温补肾阳等功效。葛文逸表示，不少中老年人比较青睐督灸，现在年轻的亚健康人群也逐渐认识到督灸的作用。前来接受督灸的年轻人群不断扩大。葛文逸表示，督脉别名为“阳... 1
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08-17 21:50...最多不超过两年会自行好转。而肩袖损伤，如果不治疗或者以错误的方式锻炼，只会越来越糟。02大强度、高难度锻炼很多人觉得，运动强度越大，运动量越大，越是有益于健康，这样才能达到锻炼的目的。但是爆发性的运动，可能造成血压升高、心率加快、心肌缺血缺氧。运动贵在坚持，而不是在于速度和强度。03爬楼梯、爬山锻炼爬楼梯被不少人列为健... 0
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08-16 18:40...建议大家可以在拉伸前先吸气，再逐渐加大拉伸范围的过程中吐气，这样有助于提高拉伸效果，接下来介绍的其它拉伸方式也是同理。针对髋横向的柔韧性进行的拉伸练习，左膝关节支撑并保持身体直立，右腿要求膝关节朝向侧面使右脚和左膝在同一直线位置上，然后向身体重心逐渐向右侧倾斜，膝盖向外侧“顶”出，感受到大腿根有拉伸感即可，其它要求同上... 0
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08-16 18:10...我们将介绍一些有益于降低损伤风险，提高骑行表现的训练手段，帮助各位骑友达到“人车合一”的效果。骑行过程中不同蹬踏频率，或是爬升不同坡度都需要髋、膝、踝协同发力参与，同时依靠上肢和核心保持车身平衡稳定以及力量的有效传递，因此我们推荐以下训练方式。一、弓步蹲及其变式弓步蹲主要用于发展髋、膝关节的肌肉力量，由于是单侧动作，因... 4
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08-08 21:40...也标志着该院骨科诊疗技术水平跨上了一个新台阶。膝关节是人体重要的承重关节，一旦发生损伤会给生活带来极大不便。姜阿姨10年前出现双膝部疼痛、活动受限，经过检查，诊断为膝关节骨关节炎，并进行了腓骨高位截骨手术，两年前，姜阿姨再次出现双膝疼痛不适的症状，断断续续，时好时坏，药物治疗不明显，近期疼痛加重于是来到该院骨科就诊。骨... 0
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08-07 01:30...运动中，为何会扭伤膝盖？邝敦财表示，膝关节主要由胫骨、股骨、髌骨3块骨头及周围的关节囊、韧带、肌肉、半月板等组织构成。其中胫股关节最重要，组成这个关节的胫骨和股骨两块骨头相当于面和面的接触，而不是球窝的接触，使得这个关节骨性结构不稳定，需要有坚强的肌肉、韧带等组织保护，才能发挥良好的膝关节功能。我们膝关节运动，有屈伸运... 0
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08-05 11:00...青岛市红十字会、青岛市卫健委、青岛市市立医院联合启动“山海相拥大爱同行‘高原疾病’救治公益项目”，致力于高原常见疾病防治。项目启动后，青岛市市立医院立即派出首批20人医疗团队，奔赴日喀则市桑珠孜区，为严重骨关节病患者进行手术。从黄海之滨到雪域高原，并不容易。手术时，青岛主刀医生需要一边吸氧，一边操作——长长的吸氧管，绕... 0
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07-31 22:30...“腘窝囊肿”是一种常见的膝关节周围囊肿，2岁以上各年龄段都有可能出现，儿童患病多以原发性为主。刘主任解释到：“正常情况下腓肠肌内侧头滑膜囊有一个双向流通的通道，如果通道成为单向活瓣，关节液就只能向滑膜囊流动而无法逆流，造成‘只进不出’的情况，进而导致滑膜囊积液增多，体积增大形成囊肿。”关节镜微创取代传统手术，安全高效更... 0
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07-31 22:00...该手术全程使用CORI机器人辅助安装限制性膝关节假体，填补了该技术的国内空白。79岁的李女士（化名）40多年前意外摔伤，当时摔得很重，但没有重视。40多年来，她一直忍受着疼痛劳动，膝关节也逐渐变形。4个月前，她的症状进一步加重，疼痛难忍，来到南京市第一医院就诊。影像学检查显示，李女士患有严重的膝骨关节炎，膝关节错位，股... 0
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07-31 21:40...周利武主任带领骨科团队长期以来坚持以关节伤病的无创精确诊断、微创手术治疗、人工关节置换功能重建、关节周围畸形截骨矫正的基础和临床研究作为学科的重要发展方向，致力于人工关节置换术后松动、感染处理与翻修术，髋关节镜微创治疗早期股骨头坏死的保髋手术，股骨头缺血性坏死，类风湿性关节炎及强直性关节炎，先天性髋臼发育不良的人工髋关... 0
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06-21 00:20...“走路可以说是一项最为方便、温和的有氧运动。”陈莞婧介绍，选择清晨或者傍晚出去走走，活动一下关节，不仅可以改善心脏和呼吸功能、促进消化、提高免疫力，还可以预防骨质疏松。但散步可达不到健身的效果，要想“走”出健康，建议健步走。陈莞婧说，正确健步走需要注意动作正确、负荷适宜，才能获得更好的锻炼效果。在健步走时，要抬头挺胸、... 2
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06-19 16:10...手术费用较之前大大降低，秦婆婆和家属都对这次治疗抱有极大期待。骨科迅速组织多学科会诊，制定周密手术方案，并于近日由谭云主任、胡毅副主任医师、肖振宇主治医师为其顺利开展神经阻滞麻醉下左侧人工全膝关节置换术，术后1天秦婆婆便下床行走，手术侧膝关节疼痛感消失。术前内翻畸形，大量骨赘增生，软骨磨损，间隙狭窄。术后复查：人工全膝... 2
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06-18 09:00...胃经被称为人体的“长寿经”，从面部通过胸腹部，并一直延伸到足部，是一条多气多血的经脉。中医学认为“脾胃为气血生化之源”，《素问·上古天真论》记载：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，此处的“阳明脉”指的就是胃经，经常拍打胃经，可以促进气血生成和运行，延缓衰老。因此，进食早餐后半小时通过拍打胃经，有助于食物被吸收。也可促气... 3
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06-15 15:40...为什么女性更容易发生膝骨关节炎？医学认为有以下几个方面：女性骨盆比男性更宽，体重通过骨盆作用到膝关节，形成更大的外侧应力，加速膝关节退变。女性肌肉力量通常弱于男性，肌肉、韧带对关节的保护较差，一旦出现骨与软骨损伤，往往难以修复。女性的生育过程加速了关节退变，怀孕期间体重迅速增加，使得膝关节负荷更大，容易磨损。激素水平对... 4
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05-11 05:30...于是医生很快为小张安排了微创关节镜下前交叉韧带囊肿切除术，术中发现小张的囊肿是由于前交叉韧带损伤后造成的，囊肿里面是还夹杂着少量淤血。术后小张的膝关节很快就不痛了，也能够正常弯曲。武汉市第三医院关节运动创伤骨科李红医生介绍道，“膝关节内的前交叉韧带表面有一层滑膜覆盖，外伤或慢性劳损等机械运动刺激会导致前交叉韧带表面滑膜... 24
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05-09 18:40...韧带、血管神经损伤”，急诊予以手法复位，支具外固定保护。邵阳市中医院专家王懿教授及我院骨伤科学科带头人成建国副院长进行会诊。患者术前X线检查（肖友德供图）经王懿教授专科查体及对影像学的评估，诊断患者为右膝前、后交叉韧带断裂，内侧副韧带断裂，外侧半月板后角撕裂，撕脱性骨折。属于膝关节复杂严重的损伤，处理不当会造成膝关节严... 4
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05-07 16:00...众人将他送到了宁波市医疗中心李惠利医院。接到急诊科通知的运动医学科丁伟副主任医师前往会诊。经检查，吴先生是典型的膝关节损伤三联征：前交叉韧带、内侧副韧带、内侧半月板同时损伤，需要做关节镜微创手术修复。随后，丁伟为吴先生实施关节镜微创手术，修复了已经撕裂的交叉韧带、内侧副韧带、内侧半月板。只要正规康复锻炼，术后4-6周就... 2
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2024-09-16-18:10 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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