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06-16 15:10...也是阴气初生的时期。因此芒种养生首先要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。养阴最有效简单的方法就是睡觉,尤其是睡好“子午觉”,在子时23点前入睡,午时11点—13点间小憩15—30分钟。扶阳固本,冬病夏治冬为阴,夏为阳,芒种时期天地阳气旺盛,人体之阳也相对活跃,此时通过温补阳气、散寒通络、鼓舞正气等方法,可以治疗一些好发... 5
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06-21 17:20...可能导致血糖波动,出现口干渴现象。而过多的果酸则可能刺激胃肠道,导致消化不良或胃部不适,进而引发“上火”现象。还有一些人,过食荔枝也会导致皮肤湿疹加重。这是因为他们可能对荔枝中的某些成分敏感,导致出现过敏反应,包括皮肤瘙痒、呼吸困难、肠胃不适等。这种过敏反应也可被视为“上火”的一种表现。想不上火可以这样吃吴伟教授介绍,... 3
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07-16 00:50...三伏天是“冬病夏治”的最佳时期,此时在特定穴位进行中药贴敷治疗疾病,能够达到良好的“冬病夏治”疗效。屯溪市民杜梦告诉记者,自己是通过朋友介绍过来的,“夏天了,颈椎病也犯了,过来医生给我贴了几个,感觉明显有点好转。”小小的三伏贴制作工艺却并不简单,里面以徽州白艾为主药,配以丁香、山慈菇等多种中药材,再经过捣、压、筛等十余... 0
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07-22 15:10...应在合适的时间起床及休息,在早上7点时起床,即暗合了阳气生发的运行过程;晚上11点前睡觉,且尽量不熬夜,才能使阳气得到保护。由于大暑时节炎热,易伤津耗气,因此可选用药粥滋补身体。著名医药学家李时珍尤其推崇药粥养生,其曰:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”与此同时,无... 5
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07-22 22:00...中伏养生必须重视健脾祛湿。每天晚上睡前用热水泡脚20分钟,睡前泡脚可以刺激足部经络,能起到健脾祛湿、通经利水、缓解疲劳等作用。按摩足三里穴也有健脾祛湿的作用,足三里位于外膝眼下四横指,胫骨边缘。按摩时用大拇指点按,一按一松,每分钟按压15到20次,每天按摩5到10分钟,按摩力度以有酸胀、发热的感觉为宜。2.祛寒扶阳。中... 2
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08-12 12:30...人的生命是慢慢衰老的过程,比如儿童怕热穿的少,老年人怕冷穿的多,这就说明年纪越大,阳气越少,能量越弱。阳气缺失、受损,或是运行不正常,就需要扶阳。扶阳即是用食疗、汤药、针灸等各种方法扶助补益人体阳气、纠正因阳气虚弱或阴寒内盛等所导致的疾病,使“正气存内,邪不可干”,让人体回到健康的状态。扶阳派是重要的中医流派,已经有二... 0
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11-09 02:40...这些营养性液体是维持人体生命活动的重要物质,也是阳气化生的物质基础。秋冬养阴就是要护藏精血,珍惜津液,使精气内聚,以滋养五脏,远离疾病。秋冬养阴更适用于阴虚、气虚和血虚体质的人。到底如何养?慎食辛辣。天气寒冷,可适当进食温热食物,如麻辣火锅等可起补充能量、防寒保暖作用。但如果感觉身体及手脚心发热,皮肤干燥等,要慎食辛辣... 0
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12-25 18:30...本疗法在治病的同时可调动人体的阳气,鼓舞正气,从而大大提高人体免疫力,共奏治病、强身双重功效!“三九贴”与“三伏贴”都是顺应天地四时而变通应用的针灸经穴特色疗法,同属于中医“天灸”疗法。“三九贴”是“三伏贴”的延续和补充,所谓“夏养三伏,冬补三九”,做了“三伏贴”仍有必要做“三九贴",“三九贴”可加强“三伏贴”的作用,... 1
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04-26 21:10...如何破解“困意”?1、饮食有节、养肝补脾春季的饮食宜甘而温,食补以健脾扶阳为原则,以平补为主,要清淡、易消化。在食疗方面,还要考虑春季阳气初生,选择当季食材,如香椿、韭菜等,多食蔬菜、水果,适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物。至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气,则应尽量少食,否则会加重春困现象。2、外出踏青、适当... 0
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07-03 20:30...推拿三科副主任医师戴秀霞在手上展示着一套太极杵针。纯铜打造的七曜混元杵、五星三台杵、金刚杵、奎星笔吸引了在场嘉宾的目光。作为“第十六届海峡论坛·2024海峡两岸中医药发展与合作研讨会”配套活动之一,中医药特色适宜技术展示及体验活动如期举行。从2010年起,厦门市中医院、厦门海峡中医药合作发展中心每年借海峡两岸中医药发展... 1
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2024-09-24-07:17 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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