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07-16 15:30...富含不饱和脂肪酸,有助于控制血脂,对保护心脑血管更有帮助。虽然白肉中脂肪含量低,更有助于减肥,但红肉中的铁元素是白肉比不了的。两者搭配食用,且让白肉多于红肉,是比较合理的,既能营养互补,又不容易增加心血管负担。吃烧烤喝啤酒不要过度烧烤虽好吃、啤酒虽好喝,但如果过量食用会伤害身体。肉类、脂肪在高温煎炸的过程中会产生致癌物... 1
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