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07-22 22:20...新鲜芦笋不仅味道独特鲜美，营养也十分丰富。研究显示，芦笋富含多种氨基酸、维生素、矿物质以及不溶性膳食纤维，其中，钾元素、黄酮类化合物（笋尖部分含量高于笋茎）以及谷胱甘肽等抗氧化物质的含量，远高于苦瓜、豆角、白菜等，是一种公认的高纤维、高维生素、低糖、低脂的健康蔬菜。二、挑选：鲜不鲜看笋尖市面上常见的芦笋有绿、白、紫3种... 2
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07-22 00:40...3、富硒食物除此之外，无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高。鲜无花果钙含量为67毫克/100克，在水果中算是含量较高的选手了。同时钾含量为212毫克/100克，和补钾“优秀分子”香蕉（256毫克/100克）旗鼓相当。无花果中硒含量达到0.67微克/100克，虽然不如桑葚（5.65微克/100克）这种补硒大户的含量高，但日... 1
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07-21 23:00...没想到，无花果是促进肠道蠕动、改善便秘的隐藏高手。3、富硒食物除此之外，无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高。鲜无花果钙含量为67毫克/100克，在水果中算是含量较高的选手了。同时钾含量为212毫克/100克，和补钾优秀分子香蕉（256毫克/100克）势均力敌。无花果中硒含量达到0.67微克/100克，虽然不如桑葚（5.... 4
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07-11 19:50...不少女性朋友重金购买具有抗氧化能力的护肤品，其实不妨多吃些富含黄酮类化合物的天然食物。2.有助于抗炎、改善免疫力除了抗氧化，黄酮类化合物还能降低人体炎症反应，提高人体对抗病菌感染的能力，改善免疫力。这背后的原理一方面是由于黄酮类化合物能抑制炎症因子的产生、影响炎症过程中细胞之间的相互作用；另一方面则是因为部分黄酮类化合... 2
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05-17 20:20...为度难关，刘邦只得渴饮清泉，饥食桑果。没出几日，头痛、头晕竟不知不觉地痊愈了，大便也痛痛快快地解了出来。体魄康健，神清气爽，才有后来刘邦成为汉朝开国皇帝的那一天，高祖念念不忘“黄桑峪”的救命之恩。桑葚的营养桑葚中含有丰富的人体必需的多种功能成分，具桑葚中含有丰富的人体必需的多种功能成分，具有极高的营养价值。据测定，鲜桑... 4
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03-12 18:40...对于需要减肥和控制体重的小伙伴来说很友好，不用担心多吃会长肉。常吃芦笋还能为我们提供一部分膳食纤维、矿物质钾以及少量的维生素C等营养。1.膳食纤维在蔬菜中，芦笋的膳食纤维含量虽然不够优秀，但却比大白菜强。有文献提到，芦笋的膳食纤维含量为0.65%~1.3%；而美国农业部营养数据库中的数据显示，芦笋的总膳食纤维含量为。芦... 1
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03-09 13:30...苹果枣有啥营养？苹果枣是枣类家族中的“巨无霸”，明明名字里带个“枣”字，但却比我们平时吃的枣大多了，有的甚至比鸡蛋还大，新鲜的单果重量一般在50克以上，吃起来很是过瘾。不仅如此，苹果枣的营养也还不错。苹果枣的热量比我们常吃的冬枣要低，还富含维生素C、矿物质钾、黄酮类物质等营养。1.热量说到枣大家都觉得热量不低，毕竟咱们... 6
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03-09 13:00...果树为常绿树可连续开花结果，每年2~3月份果实便可采收。苹果枣有啥营养？苹果枣是枣类家族中的“巨无霸”，明明名字里带个“枣”字，但却比我们平时吃的枣大多了，有的甚至比鸡蛋还大，新鲜的单果重量一般在50克以上，吃起来很是过瘾。不仅如此，苹果枣的营养也还不错。苹果枣的热量比我们常吃的冬枣要低，还富含维生素C、矿物质钾、黄酮... 4
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02-10 04:40...日常勤通风、勤洗手、增强抵抗力很关键。今天我们在食疗方面准备了一些疏风散热的食谱，方便大家日常调理预防。鱼腥草鱼腥草，因其自带一股浓烈鱼腥味而得名，但煮熟后会变淡，是一种清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的药食两用中药材。它的鱼腥气味来源于其有效成分，一种叫“癸酰乙醛”的挥发油，动物实验发现，鱼腥草的挥发油及提取物能抑制及阻... 2
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12-30 22:20...枸杞富含多糖、生物碱、多酚和黄酮类化合物等成分。枸杞叶、枸杞花和枸杞根皮与枸杞具有同源性，也含有丰富的活性物质，且各有特点。如枸杞叶中的黄酮类物质含量远高于枸杞。枸杞还有很多衍生产品，如枸杞叶（芽）茶、枸杞叶（芽）菜、枸杞花蜜等。随着枸杞深加工产业发展，枸杞原浆、枸杞复合果浆、果汁和浓缩汁等枸杞产品也可供消费者选择。巧... 1
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2025-02-08-15:55 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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