... 2024-04-28 12:10 .. 其中的花青素等成分有助于扩张血管，改善血液循环，从而减轻肾脏负担。
对于高血压的肾病患者来说，适量食用浆果类水果有助于稳定血压，维护肾脏健康。
其次，浆果能改善肾功能。
其抗氧化物质有助于减轻肾脏的炎症反应，保护肾脏细胞。
同时，浆果还能促进肾脏排毒功能，帮助清除体内的有害物质，保持肾脏的清洁与健康。
最后，浆果类水果还有助于预防肾结石。
其中的柠檬酸等成分能与钙离子结合，形成可溶性物质，降低尿液中钙离子的浓度，从而降低肾结石的形成风险。
那么，肾病患者每天应该吃多少浆果类水果呢？建议每天食用一到两份，如一小碗蓝莓或草莓，既能满足味蕾的享受，又能为肾脏提供所需的营养。
当然，具体摄入量还需根据个体情况和医生建议进行调整。
总之，浆果类水果是肾病患者的水果优选。
适量食用不仅能满足口感需求，还能为肾脏健康提供有力支持。
在享受美味的同时，也请关注自己的肾脏健康，让生活更加美好。
我是 .. UfqiNews ↓
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02-01 01:14 , 7328 , 149 ..
[编按： 转载于 腾讯微信/护肾九叔 39健康网, 2023-01-31. 为什么 “尿毒症”越来越多？医生劝说：5个习惯别碰，肾会感谢你. ]
生活中，大家似乎经常把 “肾不好”挂在嘴边.
腰疼、脸肿、脱发、腿抽筋……当身体出现这些症状，大家都不由自主地怀疑这可能是肾不好的表现.
其实，肾脏是个 “内向隐忍”的器官，每天不辞辛劳，认真工作，但累了或受伤时，它却习惯忍耐，不会轻易“闹脾气”.
然而等它真的再也无法坚持被累倒时，往往会让人措手不及，很多人肾病一经发现，可能就到了“晚期”——尿毒症.
究竟是哪些行为会让肾脏越来越受伤，我们又该如何预防尿毒症？九叔今天一次性给大家讲清楚.
《中国实用内科杂志》刊发的 “慢性肾脏病筛查诊断及防治指南”中有数据指出：中国成年群体中，慢性肾病发病率达到10.8%，患者总数高达1.3亿，为全球最多.
其中，发展为终末期肾脏病（尿毒症）的患者接近3000万.
也有调查显示，国内老百姓对慢性肾病的知晓率仅有12.5%.
这也增加了尿毒症的防治难度，同时促使尿毒症患病数量与日俱增.
肾脏是人体内的 “工厂”，承担着水处理、电解质平衡、维持酸碱平衡等重要功能，也是它通过水将代谢废物、有害物质等排出体外，是尿液产生的源头.
肾脏功能众多，对人体 ... 为什么肾脏病尿毒症越来越多？ ⟶
...每天要完成的总滤液量达到150升到180升，心脏每跳动一次，就会有大约20%-25%的血液被输送到肾脏，经过过滤、再吸收、再浓缩转化为尿液，排出体外.
如果肾脏这部“机器”发生“故障”，通常会有一些“预警”：浮肿：身体浮肿是肾脏病的常见症状之一.
不同患者的浮肿现象或轻或重，轻者可能会在早晨出现脸颊、眼部的浮肿，重者可能会出现全身浮肿现象.
血尿、蛋白尿(泡沫尿)：蛋白尿是指尿化验中尿蛋白阳性.
患者尿中常见泡沫增多，以较小的泡沫为主，久久不能散去，提示患者尿中有蛋白.
高血压：高血压会造成肾损伤，导致高血压肾病，即原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害.
因此高血压患者也要注意排查肾脏问题.
血肌酐升高：血肌酐是检验肾功能的一个指标，它的升高就意味着肾脏已经受到了严重的损伤.
食欲不振：若患了肾病，体内毒素排泄不畅，也会出现食欲不振的情况.
贫血：贫血的程度常与肾功能减退的程.. 04-17 05:10 ↓ 24 ..UfqiNews
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