安全常识“药”知道！保健品、药品，你吃对了吗？

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... 2024-04-06 23:30 .. 养生保健已成为众多消费者的日常“必需品”，与健康相关的营养保健品层出不穷。
    此次事件，再一次把保健品推到风口浪尖，保健品可以随意吃吗？我们一起来看看，服用保健品，悠着点！保健品非药品虽然保健品与药物都以服务于健康为目的，但属性完全不同。
    保健品，不能用于治疗任何疾病，要理性消费、安全食用保健食品。
    并非多多益善根据个人情况适量服用保健品，可以增加营养摄入或降低某些疾病风险，但并不是多多益善。
    膳食补充剂，如果超过每日推荐摄入量且长期服用，可能有害健康。
    比如，不少人会选择服用维生素C泡腾片提升免疫力，但过量服用会导致腹泻、胃肠紊乱等不良反应。
    留心相互作用保健品还可能与正在服用的其他药物产生相互作用，带来一定风险。
    尽管许多保健品宣称成分“天然”，但并不意味着“绝对安全”。
    虽然购买并不需要医生处方，仍建议在服用之前咨询医生是否合适。
    同时，应当选择正规平台购买合格产品，以防 .. UfqiNews ↓ 2

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... 08-17 08:25 , 4075 , 146 ..
[编按：转载于腾讯微信/腾讯医典腾讯医典， 2022-08-17.
    吃芹菜、醋泡花生不能降血压！这 10 个高血压谣言，很多人被骗过.
    ]

我们身边血压高的人越来越多，降压 “妙招”也是层出不穷.
    但这几天，后台有用户点名醋泡花生、黑豆——
看到这些，典哥就真的坐不住了……
想说：不要再被骗了！话不多说，今天就来一次性破除常见的血压相关谣言！

谣言1： “吃XX食物能降血压？”
醋（泡万物）、黑豆、芹菜、香蕉等，都是 “降压食物名录”中的贵客.

很遗憾，目前还没有任何一种食物，有明确的降血压证据.
    有明确降压作用的，只有经过药监部门批准的各种药物.

坊间有传闻：醋能软化血管，防止动脉硬化.

——但事实上，并没有研究证实这一点.
    适当增加食物中的钾摄入量有助降压[1].

——芹菜、香蕉等确实含钾，但许多新鲜蔬菜、水果、豆类都是钾的良好来源.

明明可以选择多种多样的食物，为何偏偏只吃某一种呢？何况，长期、单一食用某种食物，还容易营养不良.

目前，有辅助降压疗效的饮食方案倒是真有——DASH（控制高血压饮食）模式，原则是：
多吃新鲜蔬菜、水果、低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆和坚果，少吃添加糖、含糖饮料和红肉.

DASH模式被证实可降低收缩压达6.74毫米汞柱，舒张压达3.54毫米汞柱[2].


谣言2： “高新科技产品降血压？”
很多高新技术产品，据说能降血压，比如电磁疗法和一些特制的杯子、沙发、床等.

但这都是商家的广告词而已，并没有靠谱的研究支持.

国家药品监督管理局也没有批准任何可以降压的 “高新科技”.

真的不 ... 吃芹菜醋泡花生不能降血压——破解十个食补降血压的谎言 ⟶

...该药在儿童中用药经验较多、使用方便，对于甲型和乙型流感均有效.
    问：奥司他韦可以预防流感吗？该如何科学看待？答：答案是可以的.
    流感的预防包括非药物预防和药物预防，《儿童流感诊断与治疗专家共识（2020版）》药物预防部分有推荐，小朋友属于流感的密切接触者，5岁以下的小朋友更是流感的高风险人群，与流感患者密切接触后2日内开始用药，预防时的每次用量和治疗时一样，每天只需要口服一次，疗程是7-10天.
    奥司他韦说明书预防流感疗程至少10天.
    当然，疫苗接种是预防流感的第一道防线，奥司他韦不能取代流感疫苗，但可能抑制流感减毒活疫苗的复制，继而影响疫苗效果.
    所以使用减毒活流感疫苗2周内不应服用奥司他韦，在服用奥司他韦后48小时内也不应使用减毒活流感疫苗.
    使用灭活流感疫苗无时间限制，在服用奥司他韦前后的任何时间都可以.
    问：使用奥司他韦，还有哪些要注意的？答：奥司他韦是一种处方药.. 03-11 17:20 ↓ 23 ..UfqiNews