-
05-01 19:30...燃烧热量促进减肥,降低血糖、改善胰岛素敏感性,降低坏胆固醇含量,增强免疫系统功能,改善睡眠质量,提高情绪、减轻焦虑等。游泳游泳是一项全身性的低冲击力有氧运动,能够改善心脏健康,增强全身肌肉力量。游泳时对身体的冲击力很小,但消耗热量较多。对于疼痛、想减肥的人来说,比较适合进行游泳。爬楼梯爬楼梯时用到很多跑步时用到的肌肉,... 0
-
02-10 04:40...一旦不小心落入冰窟窿中,施救难度很大。所以无论何时,都要树立防溺水安全意识,寒假外出时要格外小心。牢记防溺水“七不”——·不私自下水游泳、滑冰·不擅自与他人结伴游泳、滑冰·不在无家长、老师陪伴的情况下游泳、滑冰·不到无安全设施、无救护人员的水域游泳、滑冰·不到不熟悉的水域游泳、滑冰·不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、... 0
-
01-31 16:10...所以无论何时,都要树立防溺水安全意识,寒假外出时要格外小心。牢记防溺水“七不”——·不私自下水游泳、滑冰·不擅自与他人结伴游泳、滑冰·不在无家长、老师陪伴的情况下游泳、滑冰·不到无安全设施、无救护人员的水域游泳、滑冰·不到不熟悉的水域游泳、滑冰·不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、捞水草等·不捡拾掉入河道等水域的物品自... 0
-
12-31 10:30...预防“隐性溺水”,游泳的各项准备工作都不容忽视。1.患有某些疾病,如心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染病,以及感冒发烧或外伤等不要游泳。2.游泳前做些伸展运动,让身体适应下水后的状态。下水前用冷水泼洒一下身体各部位,使身体适应水温,防止抽筋。3.游泳前注意饮食,不宜空腹游泳,也不宜过饱后游泳。吃得过饱,食... 0
-
09-06 16:50...天津市游泳运动协会、天津市健康教育协会6日联合发出倡议称,跳水运动具有相当的专业性和危险性,不要因“野跳”造成安全事故和身体损伤。倡议书说,狮子林桥跳水火爆,体现了大家对天津这座城市的喜爱和对跳水运动的热情,但也发现很多参与者并无跳水经验,甚至不会游泳,未经训练和准备就从桥上纵身跃下。对此,运动医学专家认为,虽然跳水运... 0
-
08-06 02:30...特别强调:脚趾抽筋先深呼吸后屏气,不要在乎身体下沉,抓住抽筋的脚趾,用手将脚趾向抽筋的反方向伸展,即可缓解。二、溺水的自救方法1.首先不要害怕沉入水中,此时最重要的就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同时要睁开眼睛,观察周围情况。如果身体沉入水中,就让它沉,因水有浮力,沉到一定程度,没有负重的人体就会停止下沉并自然... 0
-
-
07-30 18:00...患者出现呼吸急促、痰多、湿啰音和痰鸣音等表现。隐性溺水往往容易被忽视,如果没有及时得到正确的诊治,可能会影响患者的心肺功能。因此,如果孩子在游泳后出现疑似“肺炎”症状,记得在就医时一定要及时告知医生孩子有游泳的经历,因为此时除了考虑肺炎,还要考虑隐性溺水的可能性,避免因未及时明确诊治而导致严重后果。带孩子游泳有哪些注意... 0
-
07-29 21:50...毛孔来不及收缩,风寒湿之邪侵入,感冒、咳嗽、身体疼痛、关节炎等疾病会找上门来。正确方法是,从室外进入室内时,要先让自己在常温下“冷却”10-20分钟,等皮肤温度下降收汗之后,再在电风扇旁边或空调房乘凉休息。不宜汗出入水夏日人们户外活动后,为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴或游泳来“快速冷却”。这样身体骤然遇冷水,会使开放... 0
-
07-26 17:40...只要人体能够适应泳池的温度和湿度,体内正气充沛,即使在水中也不会受湿气影响。此外,中医认为,“动则升阳”,游泳并不是泡在水里一动也不动,而是人体在水中不断地运动。对健康人群而言,适当时间和运动量的游泳,反而有助于人体气血运行,有助于人体的阴阳平衡,进而起到强身健体的作用。“如果是长时间浸泡在水中,光是玩耍而缺乏足够的运... 0
-
07-19 02:30...如果没有及时得到正确的诊治,可能会影响患者的心肺功能。因此,如果孩子在游泳后出现疑似“肺炎”症状,记得在就医时一定要及时告知医生孩子有游泳的经历,因为此时除了考虑肺炎,还要考虑隐性溺水的可能性,避免因未及时明确诊治而导致严重后果。带孩子游泳有哪些注意事项1游泳前的注意事项确保孩子身体健康:患有某些疾病,如心脏病、高血压... 0
-
07-13 03:20...据统计,我国每年有5.7万人死于淹溺(俗称溺水),且多以青少年为主。日前记者采访了省人民医院专家,为大家梳理了一份淹溺自救、急救安全指南。有时孩童溺水因为体力不如大人,并不会像电视剧或电影里那样疯狂拍打水面、大喊大叫或挣扎,而是看似“趴”或“站”在水中发愣。意外一旦发生,营救的黄金时间是非常短的。省人民医院急诊内科周朝... 0
-
-
-
本页Url:
-
2024-05-20-17:28 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-