... 2024-04-17 00:10 .. 是目前世界上最大的天然燕麦种植基地，2017年国家质量监督检验检疫总局为蒙北燕麦颁发了，中华人民共和国生态原产地保护产品认证。
蒙北燕麦，12年来不用化肥农药天然生态种植，以尊重自然，顺应自然，保护自然为践行宗旨。
完全按照国家生态农业发展，全面践行天然生态农业种植，走出了一条真正的天然燕麦成功之路。
蒙北燕麦创始人李刚岭介绍：生态农业和健康食物是关系到全人类的生存和健康。
他说，食物是滋养我们生命养育我们身体的，只有健康的食物才会带给人类健康。
食物的健康根本，来源于种植和生产两大源头，只有健康的种植方式和健康的生产方式，才有健康的食物，才会带给人类健康！人类长期的生存和健康，需要我们发展生态农业，生态农业是人类可持续友好的科学生存法则。
发展生态农业，让人们早日吃上更天然健康的食物，从此不再依赖化肥农药带来短期增产的同时带来长远的污染和伤害。
建立现代生态农业产业体系 .. UfqiNews ↓
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...配合炒饭吃的其他菜可以优先选择凉拌、水焯等省油的方式，有利于保持总体油摄入不超标.
4、炒饼、炒粉类炒饼、炒粉、炒年糕跟炒米饭类似，脂肪含量一般在5%～8%左右，相对于原料来说脂肪含量也翻了几十倍.
尤其是炒年糕，本来用糯米做的年糕就非常黏糊，炒时如果放油太少很容易粘锅，所以烹调时更需要多放点油.
5、拌面很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面，但一份吃下去，热量比吃一碗饭要高很多.
因为在拌的过程中会加入各种酱料，像市场上售卖的油辣椒酱，每100克的热量约870大卡，100克的芝麻酱热量达630大卡，这样一来，脂肪含量就高了.
主食中蛋白质冠军：燕麦燕麦中的蛋白质含量在谷物中是最高的，而且其氨基酸构成和消化吸收率也较高.
除了这个优势外，燕麦还富含具有调控血糖和血脂功能的β葡聚糖.
燕麦可以用来煮粥或者做成燕麦饭.
【注意】市场上很多号称营养麦片的产品，含燕麦的比例很低，保健作.. 04-01 16:20 ↓ 16
...有利于预防结肠疾病.
抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处.
控糖大米之所以能控糖，其特点就在于抗性淀粉含量显著高于普通大米，也具有相对更低的GI值.
我们吃的大多数品种稻米抗性淀粉含量均在1%左右，只有少数接近3%，而控糖大米是比较特殊的水稻品种，抗性淀粉含量大多超过了3%，比如浙辐201、降糖稻1号、功米3号，其抗性淀粉含量分别约为3.6%、10%、10%以上.
其中，功米3号品种的控糖大米在市面上很受欢迎.
所以，控糖大米的确能更好地控糖，但口感可能偏硬，不是很好吃，价格也比较高，几乎是普通大米的5倍甚至更高.
对于经济条件雄厚的家庭来说还好，一般家庭还真吃不起.
咱们其实也没必要追求价格昂贵的控糖大米，完全可以就吃普通大米，只需要在蒸米饭的时候做出一些改变，就能帮你控血糖.
蒸米饭1个改变，帮你控糖米饭+杂豆：有研究发现，将黑豆、鹰嘴豆、花.. 02-05 19:40 ↓ 2 ..UfqiNews
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