... 2024-04-16 16:50 .. 跑步是检验一个人身体素质的最好运动项目之一。
今年的体育中考，跑步项目恢复成必考项，分值20分。
记者看到，滁州市田家炳学校标准化塑胶跑道上，一组组考生自信满满地站到起点，发令枪响后奋力奔跑开来，无论是跑得快还是慢，每个人都竭尽全力，用奋斗的汗水书写无悔的青春，展现出新时代青少年拼搏向上的精神风貌。
除了必考项，考生还要根据自身的实际情况，从一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、排球垫球、篮球运球、足球运球6个项目中任选2项，每项20分。
记者看到，在考务人员精心组织和安排下，各考点秩序井然，考生们个个全身心地投入到考试中。
“上午选考篮球运球项目的不少考生都得了满分，比去年的满分率高了许多.”
在篮球运球考点，一位考务人员高兴地说。
据介绍，今年他们在充分调研听取考生、老师等意见建议的基础上，根据有关政策，对篮球运球考试标准进行了优化调整，报考篮球运球项目的考生明显增多，这 .. UfqiNews ↓
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[编按： 转载于 北京市教育委员会官网， 2021-05-06.] 摘要----今日（2021-05-06），《北京市教育委员会关于做好2021年高级中等学校考试招生工作的意见》及相关政策解读发布，今年实施初中学业水平考试，将初中毕业考试和高中招生考试两考合一，中招录取总分为660分，实行考后知分填报志愿.
---- 政策解读----考试科目调整 实施初中学业水平考试制度，将初中毕业考试和高中招生考试两考合一，全科开考.
全市统考科目为10门，分别是语文、数学、外语、道德与法治、物理、历史、地理、化学、生物和体育与健康.
考试分值调整中招录取总分660分（不含加减分），计入成绩的文化考 ... 2021年北京中招政策发布 ⟶
...那么我们跑步时尽量跟住满分的，要时时地跟住他们.”
“穿摩擦力比较好的鞋子，鞋带一定要系紧或系死，然后不要留太长.”
4月17日上午，在城关中学考点外，带队老师们正抓住考前的最后时机，向学生们传授临场发挥的注意事项和技巧，同时引导考生做好活动关节、拉伸、跑圈等热身准备.
考试过程中，考生在工作人员组织下，通过智能化考试设备完成跳绳、跑步、排球垫球等相应项目.
考试现场全程监控，一项测试完成后，考生能够通过现场设备立即看到自己的成绩，这一成绩也会立即传回终端.
完成所有测试后，考生能够看到自己的总成绩.
“体育考试很重要，但更重要的是让孩子们养成锻炼身体的习惯，强健体魄，培养坚强的品质、顽强的毅力.
在做好应考准备的同时，我们也会帮助孩子们减压，鼓励他们，让每个孩子都有一个好的考前心态.
比如我们会在考试前的体育课上安排一些游戏，在保证一定运动量的同时，可以缓解情绪.”
北城中.. 04-22 03:40 ↓ 32 ..UfqiNews
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