... 2024-04-05 23:20 .. 心理咨询所定义的“压力”，通常是个体能够用现有资源合理应对的，比如在平时八小时工作制的基础上偶尔高强度加班，而当“压力”大到应对资源和技能几乎耗竭的时候，比如连续半年以上的“996”，就会成为“危机”，会让人感到更强烈、持续的无力和无助。
除了工作强度和时长，其他一些因素也可能加剧我们有关上班的压力。
比如，严苛的末位淘汰制，可能会让员工感受到更大的不确定性并加剧焦虑；考核标准以及工作任务的频繁变化，也会迫使员工投入更多认知资源去适应新的情境；如果上级实施辱虐管理，比如嘲笑、辱骂、公开批评下级并且使用藐视性的语言，也会造成员工的困扰甚至心理创伤。
如果我们在工作中体验到了超负荷的压力、危机与创伤，当然会本能地想要躲开职场的环境。
另外，工业社会的发展也让生产过程的分工更加精细化，进而使上班族生活碎片化。
很多人在工作中都是自己领域的专家，却很难看到自己对更大的系统所造 .. UfqiNews ↓
9
本页Url
🤖 智能推荐
