↖  调整心态远离“年关焦虑症”..

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... 2024-02-20 23:20 .. 暂时无钱还债的人来说，过年自然也就成了过关。
    不过对于现代人而言，过年时不仅要过“债务关”，还要过“心理关”，就像那些在微博上吐露心声的人，或多或少，都因为即将到来的春节，而有了这样那样的焦虑情绪。
    焦虑情绪从何而来？有人是因为参加春节同学聚会，发现原来不如自己的同学比自己混得好，产生了严重的心理落差；有人是因为社会交往太广、家里亲戚太多，一想到春节期间的应酬就焦虑不已；还有人则是忙了一年回头看看，职位也没升，钱也没攒下一年几乎是白忙了，心理上产生了严重的挫败感。
    虽然导致焦虑的原因不尽相同，但是在外在症状的表现上却大同小异，那就是整个人都被压抑、苦闷、烦躁、焦虑等各种负面情绪所包围而无法自拔。
    如果情况确实比较严重，整个人的状态迟迟无法恢复正常，那么去医院或心理诊所求助心理医生，是比较明智的选择。
    不过对于大多数人而言，或许还没到求助心理医生的程度，而最好的办法，就 .. UfqiNews ↓ 1

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02-08 16:14 , 10968 , 156 ..
[编按： 转载于 豆瓣网/李玫瑾， 2021-06-01. 以下内容为试读样章，请读后购买全部内容.
    ] 心理抚养:家庭子女教育养成 心理抚养比物质抚养更重要 性格比能力更决定命运大人只有好好学习 孩子才能天天向上家庭是人生的起点 人的许多问题源于早年养育父母亲自陪伴孩子成长 比只给孩子挣钱更有价值人的胃口是喂出来的，脾气是带出来的，观念是唠叨出来的，残忍是孤弱无助熬出来的，无耻是百般迁就宠溺出来的.
    爱孩子，并不是一味地顺从他，稍懂事起就要教他行为有规矩，明白可为和不可为的界限.
    人们一直认为“育”只是用嘴给他讲道理，却忽略了还可以通过动作和各种接触来进行，即“养”的过程本身就是育.
    与不同的人友好相处，这种社会行为确实需要学习，但前提是父母要有意地培养他的这种行为，让他建立一套与人相处的正确方式.
     心理抚养是一种全新的育儿理念.
    在养育孩子的过程中，父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康，从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境，特别是进入青春期后，会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题.
    对此，心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念：养育孩子，心理抚养比物质抚养更加重要.
    作者认为，心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面，父母必须参与心理抚养的全过程，通过陪伴、关爱、获得孩子的依恋感，进而获得管教孩子、“立规矩”的资本.
    家长通过参与孩子成长，进行情感抚育，教他做人做事，这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要.
    “父母亲自陪伴孩子成长，比给孩子挣钱更有价值”，我们不能错过 ... 心理抚养:家庭子女教育养成 ⟶

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心理抚养:家庭子女教育养成 32

心理抚养:家庭子女教育养成-64:第六章 心理教养重在品行-11:心理弹性需要从小练就 39

心理抚养:家庭子女教育养成-77:第七章 性格培养决定命运-3:与人沟通学会讲理互动 22

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