↖  赶紧改掉这5个最伤腰的习惯 快来学习如何缓解腰背疼痛?..


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... 2023-06-07 23:10 .. 少数人两条腿疼,大部分腰椎间盘突出者出现腿疼症状。
    主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。
    4.脊柱侧弯如发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛,也可能是腰椎病变的前期症状,多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管,为减轻疼痛,人会被动性向反方向侧弯,长此以往,椎间隙在压迫一侧变大,形成侧弯。
    5.腰和下肢畏寒腰椎间盘突出压迫神经,使血液循环不畅,导致怕冷。
    看似舒服的姿势其实正在摧毁你的腰以正常站立位时,腰椎负荷为100的话:1.坐姿时:上身直立腰椎负荷最大,约为140。
    2.侧躺时:腰椎负荷约为75。
    3.平躺时:腰椎负荷最小,约为25。
    但是,不论站立还是坐着,前倾的姿势会让腰椎负荷大大增加。
    站立时身体前倾,腰椎负荷增大到150;坐姿时身体前倾,腰椎负荷接近185。
    上身前倾时,头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大。
    想要保护腰椎,这 .. UfqiNews 14

...医院血管外科主任陈德杰为李大爷进行了系统检查.
    通过触诊,陈德杰已感受不到他左侧腘动脉、足背动脉的搏动,初步判断为下肢动脉闭塞.
    随后,又进行下肢动脉B超发现,李大爷左腿股浅动脉中段闭塞.
    经下肢动脉CTA进一步检查,李大爷被确诊为左下肢股浅动脉硬化闭塞症,需要择期进行介入手术治疗.
    手术治疗现场(通讯员供图)根据李大爷的病情,血管外科团队为李大爷制订了细致的微创介入手术方案.
    因为李大爷年龄较大,病程已有数年,且血管钙化明显,异常坚硬,导丝走通血管过程中还是遇到了一定的困难.
    陈德杰和陈志丹两位专家通力配合,顺利为李大爷完成了闭塞段真腔内的血管开通,避免了支架植入.
    术后第二天,李大爷就可以下床活动,走路也轻松了很多,术后4天,李大爷便办理了出院.
    术后一个星期随访,家属欣喜地说,“老爷子现在腿脚利索,每天都外出晨练.”
    “老年人腿脚不好可能是血管堵住了.”
    陈德杰介绍说,下.. 06-08 22:00 3

...即便没有腰痛,也可能是腰椎病变的前期症状,多半是腰椎间盘突出压迫到了一侧神经根和血管,为减轻疼痛,人会被动性向反方向侧弯,长此以往,椎间隙在压迫一侧变大,形成侧弯.
    5、腰和下肢畏寒腰椎间盘突出压迫神经,使血液循环不畅,导致怕冷.
    看似舒服的姿势其实正在摧毁你的腰以正常站立位时,腰椎负荷为100的话:1、坐姿时:上身直立腰椎负荷最大,约为140%;2、侧躺时:腰椎负荷约为75%;3、平躺时:腰椎负荷最小,约为25%.
    但是,不论站立还是坐着,前倾的姿势会让腰椎负荷大大增加.
    站立时身体前倾,腰椎负荷增大到150%;坐姿时身体前倾,腰椎负荷接近185%.
    上身前倾时,头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大.
    想要保护腰椎,这些习惯要改掉1、坐姿——不要半躺在椅子上保持髋关节、膝关节90度,靠背垂直,可在腰部加一个小靠垫,使得脊柱保持正常的生.. 05-21 09:40 3 ..UfqiNews

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