... 2023-05-25 07:40 .. 快速积累脂肪是其在食物不足时的存活保障。
棕熊正是由于皮下有着厚达20公分的脂肪，才能度过漫长的冬眠，甚至还能在冬眠的时候分娩和哺乳。
当棕熊结束冬眠的时候，全身的脂肪已经消耗殆尽，就会变得骨瘦如柴。
动物如果体内没有足够的脂肪储备，甚至会无法繁殖。
这一点对于人类也适用。
一味减肥的女性需要注意，身体非常消瘦、体内脂肪储备严重不足的时候，不仅会出现月经不调，甚至还很难当上妈妈。
为什么脂肪过少就无法生育呢？这是因为脂肪是储能物质，身上的脂肪含量不足，自身健康都难以保证，也就无法给胎儿提供孕育所必需的营养。
大自然有着确保“优生”的机制，从这个角度来讲，我们不能盲目地减肥，身体应该维持一定的脂肪量，才更有利于健康的生活。
生物大脑形成了对甜食的奖赏机制甜，意味着有糖。
糖是植物食品当中能量最多的部分。
饭后甜点之所以在全世界所有的食谱中都受到欢迎，就是因为经过亿万年的进化，我们 .. UfqiNews ↓
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第二篇 在社会架构里面的行为Chapter VIII. Human Society第8章 人的社会1. Human Cooperation一、人的合作 社会，是协力一致的行为，是合作.
社会是有意的、有目的的行为之结果，这句话并不意指人们曾经缔结一些契约以建立人的社会.
产生社会合作，以及时时使社会更新的那些行为，除掉为的与别人合作以达成某些独特的目的以外，别无所为.
由这样协力一致的行为而形成的复杂的相互关系的总称，就是社会.
它以个人们的合作生活来代替他们的孤立生活.
社会是分工，也是合作；人，以其行为动物的资格，成为社会动物.
个人，一 ... 人的行为 Human Action-40：第8章 人的社会 ⟶
...同时全麦粉中含有胚芽，因此脂肪含量也是普通小麦粉的2倍左右.
和米饭相比，虽然面粉和大米的热量基本一致，但面包含水量（30%-45%）低于米饭（60%-65%），因此，吃相同分量的面包和米饭时，面包提供的热量会更高一些.
从热量角度来看，和米饭、普通面包相比，全麦面包确实没有特别惊艳的效果.
那全麦面包真的有助于减肥吗？其实，减肥除了和热量，还和饱腹感、血糖反应、脂肪合成、菌群结构等叠加效应有关.
全麦粉的GI值为45，全麦面包的GI值为50，低于米饭和白面包，因此食用全麦面包后血糖上升较为缓慢，可减少胰岛素分泌，抑制脂肪合成；同时全麦粉的膳食纤维含量在10.8%左右，高膳食纤维的存在可增加饱腹感，从而减少食物摄入.
综合起来，以全麦面包取代白面包对于控制体重是有好处的.
《中国居民膳食指南》建议成年人每日的全谷物和杂豆为50g-150g，和普通面粉相比，全麦粉含有17.. 09-02 21:00 ↓ 17 ..UfqiNews
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