... 2023-04-12 04:40 .. 桂林马拉松以过往金牌赛事的加持、赛后桂林米粉的传统以及不曾令人失望过的山水在3月26日这天闪耀出别样的光彩。
本届赛事不同于以往，没有选在天朗气清的秋季，而是定在莺歌燕舞的三月。
此时的桂林是烟雨环绕的群山，犹如害羞掩面的少女般青涩；是碧水幽静的水墨画，于岁月中沉淀，传承千万年来的桂林文化。
自2016年创办以来，这已是桂林第六场线下赛，六年间不曾改变的是选手们一如既往的热情，也是组委会一丝不苟的工作状态。
数据显示，此次赛事3万名选手中有1万多名选手是从2022年桂林马拉松保留下来的名额，时光流逝，他们没有选择放弃报名，而是默默地等待比赛的消息，这是对桂林马拉松的认可，也是对桂马组委会的信任。
赛事依托于风景美如画的桂林，展现的是深厚长久的底蕴，承载的是数以万计跑友的期盼，包含的是主办单位、承办单位对桂林体育事业发展的全力支持。
本次马拉松跑友们用坚定不移的决心与奋发 .. UfqiNews ↓
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...跑步都不再是低投入的运动项目.
瞄准这个大市场，相关企业可以进一步加强研发设计，提升产品体验与价值.
马拉松赛事跑出了一个体旅融合的大市场.
如今，随着人们对情绪价值的关注，越来越多跑者抱着旅游、观光、健身的心态参加马拉松，“跑马”人群成为旅游消费的“潜力股”.
在发达国家，体育赛事及与体育相关的活动在旅游活动中所占的比重已超过25%，我国以比赛促旅游大有文章可做.
各地不妨以马拉松赛事为契机，谋划如何进一步促进文体旅融合，充分满足新兴文体旅消费需求.
让跑者有持续动力，还需要丰富品牌赛事的有效供给.
很多城市看到马拉松这块蛋糕的经济价值，一哄而上.
但现实情况是，一些二三线城市的马拉松赛事报名不满的现象还比较普遍.
这主要是因为赛事特色不够鲜明，同质化竞争，千“马”一面.
今年年初，上海打造了“兔”字形跑步路线，串联起身边的风景，提升马拉松赛事文化品位.
各地还有诸如创业跑、早.. 03-05 19:20 ↓ 38
...运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，我们的身心会处于轻松愉悦的状态中.
因此，内啡肽也被称为快乐激素或者年轻激素.
内啡肽不仅能让我们感到欢愉和满足，甚至可以帮助我们排遣压力和不快.
而我们常说的多巴胺，是大脑中含量最为丰富的儿茶酚胺类神经递质，和情欲、感觉有关，主要参与兴奋和开心的信息传递，对运动控制也起重要作用.
奉化桃花马比赛现场.
记者张培坚摄有多项研究证实，跑步可以增加纹状体、下丘脑、中脑和脑干中的多巴胺水平，这进一步解释了跑步对情绪的有益影响.
谢国民说.
跑步对我们的健康可以起到非常积极的作用，长期规律地进行跑步运动，还可以间接改变我们的情绪.
例如，户外跑步增加了光照，还可以增加体内维生素D的合成.
事实上，通过膳食获取的维生素D非常有限，而通过阳光照射可以使皮肤中的维生素D前体大量转化为人体所必须的维生素D，对改善情绪十分有效.
此.. 03-22 12:30 ↓ 4 ..UfqiNews
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