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05-30 04:00...还可以尝试使用思维导图、在线课程等多种方式进行复习,这些方法有助于提高学习效率,将知识点串联起来。养成健康的生活习惯:良好的作息习惯、合理的饮食和适当的体育锻炼都是保持身心健康的关键。建议学生们规律作息,保证每天有足够的睡眠时间;饮食应以清淡、营养为主,避免暴饮暴食;适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,有助于缓解压力,增... 0
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05-26 04:50...要想补觉补得好,得分两种情况:一是工作日睡眠时间小于6小时的人,建议周末补觉2小时;二是工作日睡眠时间满足8小时,建议周末补觉控制时间,1小时最佳。四个方法提高睡眠质量改善睡眠环境一个舒适的睡眠环境可以帮助人们更快地入睡,保持更深的睡眠,从而让身体得到充分的休息和恢复;在睡眠环境方面,避免嘈杂的声音、保持黑暗的卧室、舒... 0
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05-25 01:20...不少网友关心,风湿类免疫疾病是否与新冠病毒存在关联。近日,北京市海淀医院风湿免疫科主任张舸和中日友好医院风湿免疫科主任医师吴东海就此话题接受澎湃新闻采访。专家表示,近期风湿免疫科就诊人数并无大幅度增加。前来就诊的患者多集中在类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征等疾病。专家认为,新冠病毒的症状各异,目前尚未有相关... 0
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05-24 10:50...一则会导致血压波动增大,二则可能带来血压“报复性反弹”。高血压患者对环境温度适应能力差,气温一高,反而会发生血压骤升,也可能发生血黏度增加,最后形成血栓等,其危险程度比冬天更厉害。因此,高血压患者夏天绝不可掉以轻心。应坚持定期测量血压最近,67岁的王先生总觉得胸闷,偶尔还感觉喉咙发紧,他便到医院就诊。“先量量血压吧!”... 0
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03-03 20:00...有些人并不暴饮暴食,更无此习惯,但日常吃得过多,并成了习惯,增加了胃肠的负担,久而久之,引起胃肠炎或胃溃疡病等。适度饮酒“酒文化”已传承上千年,但正所谓“小酌怡情,大酌伤身”,但过量饮酒会容易引发多种疾病,尤其可能增加肝损伤的风险。因此,节日期间如不能避免喝酒,建议不要空腹,同时一定要控制饮酒量。儿童、青少年、孕妇等特... 1
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2024-05-31-22:11 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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