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01-30 21:30...准备一颗小一点的大白菜,从中间切开,一分为二,把白菜撕成大一点的小块,只用菜叶,不用菜帮,菜帮可以炒着吃或者凉拌。2.再准备两个鸡蛋,打入碗中,放入一点白醋,去除鸡蛋的腥味,用筷子搅拌均匀备用。3.小料准备两三粒,大蒜切成蒜片,小葱洗净,葱白切成葱段,跟蒜片放在一起,葱叶子切成葱花,单独放材料全部备好。4.起锅锅烧空气... 2
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01-19 01:00...我们可以通过科学的饮食来提高免疫力。01每天一杯奶、一个鸡蛋蛋白质是人体必需的营养素之一,是构成机体免疫防御功能的物质基础,是生命的物质基础,在免疫功能的调节中起重要作用。蛋白质不足,特别是免疫球蛋白下降,会导致抵抗力下降。所以补充足够的优质蛋白,是提高免疫力的核心。牛奶含有大量人体必需的营养素,营养成分丰富、氨基酸组... 4
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