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04-13 00:50...短期内摄入过少,体重快速下降的同时,基础代谢率也会随之下降,此时一旦恢复到原来的一日三餐,摄入的卡路里超过当前代谢率,体重就容易反弹,甚至增加更多。“身体为应对节食造成的能量损耗,还会过度燃烧脂肪,但脂肪和肌肉组织的减少又会刺激人体的饥饿感,让人想要报复性进食。暴饮暴食后,之前的努力就会付诸东流,造成体重反弹。”刘兆祥... 0
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