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09-12 04:30...辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示,入伏后,饮食上需要做到“两不吃三多吃”。“‘两不吃’是指不吃生冷寒凉食物,忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。”历飞表示,天气炎热,很多人爱吃生冷寒凉食物如冰淇淋、冰西瓜、冰饮品等,以在短时间内缓解炎热的感觉,但这些食物摄入过多容易生湿伤脾。“‘三伏天’也是高温、高热、高湿的代名词,微生... 4
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07-27 17:00...忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。”历飞表示,天气炎热,很多人爱吃生冷寒凉食物如冰淇淋、冰西瓜、冰饮品等,以在短时间内缓解炎热的感觉,但这些食物摄入过多容易生湿伤脾。“‘三伏天’也是高温、高热、高湿的代名词,微生物、细菌很容易繁殖,如果剩菜、剩饭、剩瓜果没有马上放入冰箱,尽管味道还没有明显变化,也建议不要再吃了。”历飞说。“‘三... 0
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07-21 17:30...很多人爱吃生冷寒凉食物如冰淇淋、冰西瓜、冰饮品等,以在短时间内缓解炎热的感觉,但这些食物摄入过多容易生湿伤脾。三伏天也是高温、高热、高湿的代名词,微生物、细菌很容易繁殖,如果剩菜、剩饭、剩瓜果没有马上放入冰箱,尽管味道还没有明显变化,也建议不要再吃了。历飞说。三多吃指的是多吃养脾、祛湿食物以及吃姜。历飞表示,三伏天食用... 0
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07-21 16:30...但这些食物摄入过多容易生湿伤脾。“‘三伏天’也是高温、高热、高湿的代名词,微生物、细菌很容易繁殖,如果剩菜、剩饭、剩瓜果没有马上放入冰箱,尽管味道还没有明显变化,也建议不要再吃了。”历飞说。“‘三多吃’指的是多吃养脾、祛湿食物以及吃姜。”历飞表示,“三伏天”食用冷饮冷食后,容易导致湿气重,而湿气伤脾。因此,“三伏天”可... 0
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07-20 14:30...“‘两不吃’是指不吃生冷寒凉食物,忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。”历飞表示,天气炎热,很多人爱吃生冷寒凉食物如冰淇淋、冰西瓜、冰饮品等,以在短时间内缓解炎热的感觉,但这些食物摄入过多容易生湿伤脾。“‘三伏天’也是高温、高热、高湿的代名词,微生物、细菌很容易繁殖,如果剩菜、剩饭、剩瓜果没有马上放入冰箱,尽管味道还没有明显变化,... 0
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07-06 20:30...这个季节要少吃或不吃。”施维群主任中医师说,并给大家推荐了时令饮食。一、肉末海带汤食材:海带适量,少许猪肉,相应调味料。1.把干海带提前一晚浸泡至变软,其间注意多次换水洗净切片。2.准备一小块猪肉,温水洗净,然后把水分擦干,切成肉末。3.锅内淋入食用油,油热以后,肉末下锅,快速炒至变色以后,加入一小勺蚝油,再将切好的海... 0
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02-18 06:10...与春相应,主升发”。春天养肝的主要作用是调节全身气机血液,否则若肝脏气机不畅,肝功能欠佳,会影响全身气血运行。祛湿,要从日常生活做起。首先,尽量少吃甜、黏、肥腻的食物,例如朱古力、蛋糕、老火汤、肥肉等。不少人于春节期间进食了许多高热量及油腻的食物,致胃肠多湿气,体内还有多余的脂肪,此时饮食宜清淡,适合摄取多些新鲜的蔬果... 23
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