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05-07 16:10...水中跑步比较费劲。但是,水对身体的冲击力很小,能锻炼全身的肌肉。水中跑步时需要穿戴浮力带,用于保持身体平衡。跑者每周进行一次,时间45-60分钟。可以保持恒速,也可以进行短距离快速跑和长距离慢速跑。骑自行车如果跑者在备战一项山地跑步比赛,那么不妨通过自行车骑行来提高成绩。自行车骑行对于锻炼股四头肌、腘绳肌、臀肌都非常有... 0
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05-06 22:00...这是卢亚晶第一次在济南参加马拉松,她告诉记者,济南算是她的第二故乡。“我是2014年接触的体育,此后来济南训练了5年,2020年开始接触马拉松,对济南还是很有感情的。”卢亚晶说。“冲线时感觉浑身充满了力量。”李振玲以1小时19分58秒的成绩获得女子组第二名。健身教练杨玲则以1小时23分49秒的成绩夺得女子组季军。“跑得... 0
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04-28 21:40...在比赛来到5米92的高度时,全场只有杜普兰蒂斯一人跳过,他毫无意外锁定这枚金牌。接下来他一次跳过6米,打破赛会纪录,但未能跳过6米25的高度,遗憾未能实现新的突破。赛后杜普兰蒂斯表示,“跳过6米已经是一站非常不错的比赛,虽然今天(没破纪录)感觉有点平淡,我觉得破世界纪录需要各方面都很完美的一个条件,今晚可能我感觉欠佳。... 0
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02-15 07:40...国家速滑馆见证了13次冬奥会新纪录的诞生,中国队选手高亭宇,在这里收获冬奥会中国男子速度滑冰项目历史首枚金牌。2月4日,“冰丝带”以一场热闹的市民速度滑冰比赛,唤起人们对北京冬奥会的美好记忆。虽然是群众性赛事,但“冰丝带”仍让71名选手拥有了世界大赛般的参赛体验。在首场比赛中,组织方特别设置了速度滑冰专业电计时系统和4... 10
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