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07-24 21:20...这样才能在跑步时驱动身体前进。关于引起髌腱炎的原因,有研究发现重复性负重是主要原因之一,这是由于跑步时脚要不停地迈步,膝盖承受着身体的负重以及来自地面的冲击力。还有一个主要原因是跑者短时间内增加了过多的训练量和训练强度,大大超出了髌腱的承受能力。如果脚过度内旋的话,跑姿不正确,髌腱就会承受过大的压力,久而久之出现炎症。... 0
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