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06-06 11:50...要合理安排一日三餐,按照食物多样、荤素搭配、粗细兼顾、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养的供给。平衡膳食有助于增进健康和精神饱满,切忌在考试期间暴饮暴食。确保食物卫生安全。考生用餐应选择在家或学校食堂,不要到无证和食品安全状况差的餐饮服务单位就餐。选择食用新鲜食物,不... 0
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06-06 11:50...如硬质小麦、斯佩耳特小麦和卡姆小麦)、黑麦、大麦、燕麦或其杂交品种的配料组成或加工制成,麸质总含量不超过20毫克/千克的食品。麸质不等于麸皮,二者来自麦类谷物的不同部位。一粒麦子的可食用部分,由外到内主要包括麸皮、胚乳和胚芽。麸皮是小麦可食用的最外层部分,以膳食纤维为主,麸质则是胚乳中的营养成分。对于大多数人来说,麸质... 0
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