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05-21 03:40...要想刷脂并维持,必须日复一日严格控制饮食。优点:可以随时摸到自己的腹肌,缺点:每天都生无可恋。长期坚持吃草+水煮鸡胸肉,这样的极致自律非常人所能及。普通人不可能跟C罗比。相较之下,脂包肌就人性化多了。不必餐餐都精确计算卡路里,甚至能每天快乐炫碳水。练是真练,吃也可以是真吃,做健身区吃的最好的,美食区身材最顶的,怎么就不... 3
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