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05-08 18:20...高胆固醇血症的人（血清总胆固醇≥），每日胆固醇摄入量应进一步限制到少于200毫克。少吃这三种食物要想避免胆固醇水平过高，少吃这三种食物，第一种是当之无愧的“胆固醇之王”。1.动物脑敬而远之猪脑、牛脑、羊脑等动物脑类食物，可以说是名副其实的“胆固醇之王”。猪脑中胆固醇含量堪称食品界的冠军了，约为2571毫克/100克。2... 0
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05-03 11:50...据半岛都市报，青岛海底世界的游客也表示，挤不动了，彻底挤不动了，“一回头就能脸贴上脸”。而青岛的栈桥已变成了“人桥”。从百草园到三味书屋，短短一段路仿佛走了一个世纪，有网友感叹“怪不得鲁迅先生会迟到”。多地景区发布提醒假期门票售罄或预约已满成都大熊猫繁育研究基地5月2日全天和5月1日、3日、4日上午门票已约满，熊猫谷景... 0
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05-03 11:50...平均每100克内脏就有约200毫克～400毫克的胆固醇，猪肝甚至达到了1017毫克/100克。因此，动物内脏建议尽量少吃，有高脂血症、冠心病、脑卒中病史的朋友最好不吃。03蛋黄蛋黄中也含有大量的胆固醇，曾一度被大家忌惮。但与动物脑不同，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，这是一种能阻止胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积的物质，同时还有减... 0
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12-28 19:40...建议每口食物咀嚼25下以后咽下去，一餐饭要吃20分钟以上，不要吃得太快，以免造成咀嚼不充分，从而消化吸收利用的效率降低或者是增加内脏的负担。食物细一点、软一点。食物尽可能细一点会更易于消化，可避免过于生冷、硬、刺激的食物，这对老年人而言尤为重要。老年人在冬季要特别注意维持合理的免疫力，在食物多样性基础之上，可以多选择一... 0
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12-16 18:00...这是一项表明年轻健康的成年人在压力状态下脂肪消耗可能损害大脑组织灌注的研究。众所周知，精神压力会引起心率和血压升高，这是由交感神经系统的激活和副交感神经系统的退出驱动的。精神压力也会影响脉管系统，这种交感神经和副交感神经的激活与精神压力期间一氧化氮介导的外周血管舒张增加有关。至关重要的是，脂肪摄入会对脉管系统产生负面影... 0
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08-22 17:00...负责输送氧气、血液等营养物质给各个组织器官，一些人长期保持熬夜、喝酒、吸烟以及饮食不健康等不良生活习惯时，会导致血管内出现脂质斑块，让血管内壁被破坏，逐渐诱发血管堵塞。一旦发生血管堵塞，会导致体内各个脏器、组织缺血，严重的情况下可能会引起组织器官坏死，如发生在心脏会诱发心梗、发生在大脑则会发生脑梗。血管一旦堵塞，对身体... 0
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08-21 06:10...对血管以及其他身体器官造成损害。彭彦平介绍，升糖指数，即某种食物的血糖生成指数，反映的是食物对血糖升高的影响程度。低升糖指数的食物引起血糖变化小，相反高升糖指数的食物引起血糖升高幅度大。“糖尿病人如果吃了高升糖指数的食物，血糖会很快出现高峰，这会对原本已经出现损伤的胰岛细胞造成不良刺激。血糖快速波动还会对血管造成损害，... 0
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07-27 17:20...却会影响到心脏、大脑以及神经的正常工作，从而引发一系列的问题。比如头晕、头痛、偏瘫、中风、心梗、冠心病。2、引发肾病除此之外，血脂一直降不下来，对肾脏也会造成比较大的损伤，主要是肾脏工作也需要较多的血液供应，而肾动脉硬化容易导致肾脏供血不足。没能得到充足血液供应的肾小球，功能变差，肾脏负担增加，时间久了，可能引发比较严... 0
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03-20 02:30...主要包括苹果、香蕉、梨、白菜等。这些食物中富含维生素和膳食纤维，进入人体之后可以作用于胃肠道的肌肉，促进胃肠道肌肉的蠕动，可以排泄出多余的代谢废物而有助于减肥瘦身。其中的维生素可以帮助调节身体的内分泌平衡，而且可以参与到血液循环和肝脏的代谢中，提高肝脏本身对脂肪的代谢利用率，也可以促进减肥瘦身和降低体脂率。这些食物一般... 0
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03-06 08:40...单不饱和脂肪酸有调节血胆固醇的作用，不过，也不可因此过量摄入。多不饱和脂肪酸是人体细胞膜的重要原料之一，含量较高的食品有杏仁、棉籽油、粟米油、鱼、蛋黄酱、红花油、核桃油、豆油等。多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸具有清理血管中垃圾的功能，俗称“血管清道夫”，适当摄入对心脏和血管有利。所以，很多人怕摄入过多油就彻底不吃，其实... 16
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01-20 19:40...情绪若波动过大，有可能会导致血压升高，长期如此就会导致血管发生病变，尤其是本身就患有慢性疾病的患者发生中风的几率更高。大家要注意避免情绪发生过度的波动，以免对血管造成损害。3、注意食物搭配过年的时候免不了大鱼大肉，过度食用油脂过高的食物就有可能导致身体的血脂升高，血栓的发生率也会因此增加。过年期间大家仍然要避免大量进食... 6
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