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04-09 22:40...真正影响睡眠质量的是睡眠的深度。睡眠质量差的人,往往睡眠深度比较浅,容易从睡梦中惊醒,因此记得梦境的部分内容,进而误将做梦与睡眠质量不好联系起来。做梦与健康的关系正常情况下,做梦有利于健康。人在睡梦中,大脑并不是完全处于休眠状态,部分脑区仍处于活跃状态。通常认为,做梦有助于记忆的巩固。另外,左、右大脑半球的活动模式在睡... 0
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03-31 20:10...睡眠质量差的人,往往睡眠深度比较浅,容易从睡梦中惊醒,因此记得梦境的部分内容,进而误将做梦与睡眠质量不好联系起来。做梦与健康的关系正常情况下,做梦有利于健康。人在睡梦中,大脑并不是完全处于休眠状态,部分脑区仍处于活跃状态。通常认为,做梦有助于记忆的巩固。另外,左、右大脑半球的活动模式在睡梦中与觉醒期间是不同的。当我们处... 0
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03-28 20:20...往往睡眠深度比较浅,容易从睡梦中惊醒,因此记得梦境的部分内容,进而误将做梦与睡眠质量不好联系起来。做梦与健康的关系正常情况下,做梦有利于健康。人在睡梦中,大脑并不是完全处于休眠状态,部分脑区仍处于活跃状态。通常认为,做梦有助于记忆的巩固。另外,左、右大脑半球的活动模式在睡梦中与觉醒期间是不同的。当我们处于觉醒期,左侧大... 0
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