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04-23 05:30...与痴呆症风险降低19%、阿尔茨海默病风险降低30%相关。什么是加工肉制品?加工肉制品是指经过腌渍、烟熏、发酵及其他用于增强口味或防腐处理方式制成的肉制品,如火腿、咸鱼、咸肉、培根、午餐肉、香肠、熏肉、牛肉干等。加工肉制品为何伤脑子?加工肉类往往要经过腌渍、烟熏、烘烤等处理,在这些过程中常常会产生促炎、促癌的有害物质。腌... 0
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01-27 09:50...这种清淡的搭配会更受欢迎。饮食清淡化少吃煎炸的菜或过油的菜。红烧鱼改为清蒸鱼,糖醋排骨改为排骨汤等,蔬菜可以选择多种蔬菜一起拌着吃,这样种类多也有营养,每天蔬菜量至少一斤以上。与炒菜相比少油又少盐。如果菜里的油很多,可把菜放在水里涮一涮再吃。多白肉·少红肉所有的肉类中,畜肉脂肪含量最高。过多畜肉不仅会增加肥胖风险,还会... 1
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