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06-09 19:30...3、维生素B12可以促进身体脂肪、糖类、蛋白质新陈代谢利用率,如果缺乏维生素B12就会无法顺利代谢脂肪酸;4、维生素C在身体内能起到合成肉碱,促进脂肪代谢,加速脂肪的分解和燃烧的作用。以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐体内缺什么脸上爱长痘?内脏不好表现在脸上什么部位?脸上长... 0
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06-09 19:20...一方面她们对节食减肥抱有过高的期望值,另一方面,当他们遇到挫折的时候,他们就会走向另外一个极端去暴饮暴食。比如当她忍不住吃了一块饼干的时候,她会这样告诉自己:“这块饼干已经破坏了我的节食计划,所以我干脆想吃什么就吃什么吧!”我们再讲另外一个方面,这两位学者的研究结果为什么跟社会上的普遍的认知相反呢?实际上暴饮暴食的背后... 0
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06-09 16:50...由于工作压力增大、生活节奏加快,许多人长时间保持同一姿势,如长时间坐姿工作、驾驶等,导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,容易引发腰痛。此外,缺乏运动、不良的生活习惯等也是导致腰痛的重要因素。二、中医推拿:古老而神奇的腰痛治疗方法中医推拿,作为中国传统医学的重要组成部分,具有悠久的历史和独特的疗效。它通过手法作用于人体经络穴... 0
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06-09 15:10...(京ICP040090正文专家:老年人运动应避免这些误区2024年05月17日06:16来源:新华网新华社沈阳5月16日电(记者高爽)踏春入夏,气温适宜,公园里、街道旁开展运动的老年人越来越多,但不少人存在运动误区。对此,记者采访了辽宁省沈阳市疾病预防控制中心老年健康管理所所长张立洁。运动时间越长效果越好吗?张立洁表示... 0
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06-08 18:30...从下面部一直到锁骨都有它的存在,当它过度紧张的时候,波及的范围似乎有些广泛。鉴于其对外貌轮廓产生的重要影响,我们需要采取一些方法来放松颈阔肌,达到清晰下颌线的目的。可以从每日颈阔肌的拉伸运动开始,再配合上肌肉放松手法,或者使用按摩仪器,能同时改善面颈部的淋巴循环,减轻水肿。长期坚持下来,对颈部及下颌缘的线条都是有利的。... 0
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06-07 10:20...也就是让肌肉快速伸展拉长,使肌肉和结缔组织充分储存弹性位能。接着进入转换阶段,也就是肌肉由伸展转换为收缩的阶段,这是由于当肌肉被快速拉长时,就会出现一种保护性的自然反射,让肌肉快速收缩以防止被过度拉长而受伤。最后一个阶段是离心阶段,肌肉顺着拉伸反射产生的额外附加力,快速向心收缩,释放储存的弹性位能,产生强大的力量,从而... 0
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06-06 23:30...人类的运动能力会明显下降。这种下降可以追溯到神经肌肉接头处发生的变化。而运动能力的退化又与运动突触末端的退化密切相关。在运动突触末端,信号从脊椎神经传递到肌肉。随着年龄增长,神经递质释放减少,启动肌肉运动的能力也随之变弱。研究团队此次发现了一种可能的预防方法。他们发现,在衰老果蝇体内,调节突触结构的蛋白Trio减少,这... 0
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06-06 21:20...避开清晨至上午这一心血管事件高发时段。运动时监控血压,应确保收缩压≤220mmHg和/或舒张压≤105mmHg。什么运动合适?能坚持、有乐趣、易实施的运动对于融入到日常的健康生活中是非常重要的。在这样的前提下,常见的有氧运动(使用大肌肉群,长时间、有节律的运动)如快走、慢跑、骑自行车、广场舞、八段锦、太极拳、健身操、爬... 0
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06-06 20:30...人類的運動能力會明顯下降。這種下降可以追溯到神經肌肉接頭處發生的變化。而運動能力的退化又與運動突觸末端的退化密切相關。在運動突觸末端,信號從脊椎神經傳遞到肌肉。隨著年齡增長,神經遞質釋放減少,啟動肌肉運動的能力也隨之變弱。研究團隊此次發現了一種可能的預防方法。他們發現,在衰老果蠅體內,調節突觸結構的蛋白Trio減少,這... 0
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06-06 19:40...需要给予更多重视。吕莉霞介绍,甲状腺激素水平异常,几乎全身器官都会受牵连。临床中,甲状腺过量分泌甲状腺激素,就会引发甲状腺功能亢进症()。而体内的甲状腺激素不够用,就会引发甲状腺功能减退症()。“甲状腺疾病的早期表现不一定明显,但还是有一些蛛丝马迹可以起到提示作用,出现下列情况应提高警惕,及早就医筛查。”吕莉霞指出,甲... 0
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06-06 19:00...肉毒素中毒症状解放军总医院第五医学中心化学损伤中毒救治科主治医师江云:肉毒素中毒的症状主要表现为颅神经支配受到影响的一些症状,比如头晕眼花、乏力、颈项无力,然后视物模糊复视等,再往后严重的话可能会出现一些构音(说话)障碍、吞咽困难、饮水呛咳等,当然更严重的可能就会出现呼吸衰竭,甚至可能会危及生命。张锡刚:对肉毒毒素中毒... 0
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06-06 18:50...就会影响复习效率和考场发挥。面对高考压力如何调节?首先要确定合适的目标,不要期望值过高,也不要过低评价自己,采取“顺其自然,自我接纳”的态度,根据自己的实际情况制定目标。其次是培养积极心态,不要跟别人去比较,每个人都有自己的特点和优势,每个人都是独一无二的存在,多和以前的自己比较。积极地自我暗示,经常默念几句振奋精神的... 0
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06-06 16:50...长期坚持锻炼能显著增加肺活量。同时,因为骑行是室外运动,人在较好的空气质量环境下,配合增加的肺通气量,会明显提高肺的呼吸功能。3预防大脑老化现代运动医学研究证实,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏,可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止大脑早衰及偏废。骑行还会使人的血液循环加快,帮助大脑摄入更多的氧气。因此,人骑行一... 1
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06-05 21:00...根据“儿童身高数值对照表”,属于“矮小”范围,于是到医院接受了长达1年时间的生长激素注射,1年内长高了11厘米,成效非常明显。但是,家长反映“打生长激素的这一年里,孩子各方面表现和反应都不好”,很多情况“在打激素前从未有过”,比如经常出现感冒、发烧等症状,却找不到生病的原因,每次上完体育课后,孩子总感觉肌肉酸痛,早晚还... 0
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06-05 19:50...骑行是预防心脏病的最佳运动之一。2强化肺功能骑行运动会增加肺部肌肉的收缩能力和肺通气量,长期坚持锻炼能显著增加肺活量。同时,因为骑行是室外运动,人在较好的空气质量环境下,配合增加的肺通气量,会明显提高肺的呼吸功能。3预防大脑老化现代运动医学研究证实,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏,可使左、右侧大脑功能同时得到开发... 1
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06-05 05:10...如果能延缓衰老七年,就能减少一半以上的慢病负担。如何提高免疫力?大连市公共卫生临床中心感染科王汝刚说,免疫力是多因素与个体化生活方式叠加塑造的,均衡营养、运动、睡眠、好心情都能对我们的免疫力起到稳定作用,人体的免疫力可以通过保证营养得到优化。他说,比如补充蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等。王汝刚表示,心情愉快、睡得好... 0
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06-03 21:20...国内一家生长激素龙头企业收入连年增长,2016年至2020年间,其年收入增长了4倍多,收入90%以上都来自与生长激素相关的产品。而据业内医生介绍,儿童生长激素的全称是基因重组人生长激素,这种生长激素只能用于治疗生长激素缺乏症、特发性矮小、SGA出生后持续生长迟缓、短肠综合征等,不能擅自扩大治疗范围。尽管如此,一些家长看... 5
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06-02 03:20...会在几天内自行消退,但在极少数情况下可能持续数周或数月。常见副作用如下:1.淤青:在注射肉毒素的过程中,如果造成明显的毛细血管损伤,可能在注射的部位出现淤青。2.疼痛:通常注射部位的皮肤会出现破损,可能引起疼痛,正常情况下为轻微的疼痛,恢复一段时间后,一般能得到改善。3.肿胀:肉毒素通常需要通过注射的方式注入皮肤的真皮... 0
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06-01 09:10...焦虑程度过高和过低时的学习效率都很低,而中等焦虑时的学习效率最高。也就是说,焦虑也有它积极的一面,适度的考试焦虑和压力有利于提高学习效率和学习成绩。因此,高三学生应当正确认识考试焦虑,保持平常心,自信面对高考。那么该如何克服考试焦虑呢?姜德利给出了建议,“考生可以通过自我暗示法来调节心理,应在考试前暗示自己有信心,相信... 0
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05-31 23:30...跑者在这过程中可能会面临多种下肢损伤的风险。然而,很多损伤并非直接由马拉松比赛本身导致,“在马拉松的准备阶段,如果训练强度过大或方式不当,可能会导致肌肉拉伤或过度劳损。因此,制定一个科学合理的训练计划至关重要,要确保训练量逐步增加,让身体有足够的时间来适应。”美国医学科学院国际院士、南京医科大学康复医学院名誉院长励建安... 1
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05-31 20:40...在考前最后的“冲刺”阶段以及即将到来的临场发挥,这种适当的紧张焦虑稍带兴奋更有助于他们提高警觉性、专注力和表现力,对于激发潜能可能更有帮助,不必干预处理。过度焦虑给考生带来诸多困扰不过,当焦虑的程度达到临界点,超过个人承受能力、变成过度焦虑,导致压力过大,确实会给考生带来不同程度的诸多困扰,影响正常发挥。那么,焦虑感的... 0
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05-31 19:30...髓核一旦突破纤维环的限制,对后方的神经产生压迫,就变成我们常说的腰椎间盘突出了。腰突严重时会产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。长时间一个姿势坐着,肌肉容易发生劳损,肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上,椎间盘受力越来越大,磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症是两码事儿有的人仅是体检而... 0
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2024-06-11-16:25 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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