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04-12 22:30...甚至诱发胃痛、呕吐等症状。初春野菜,尝尝鲜就可以了,食用后一旦出现肠胃不适、恶心、周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等异常症状,应立即到医院救治。水芹菜食疗功效:富含多种维生素,还有丰富的膳食纤维,有一定的通便、降压降脂、平肝、解表、透疹等功效。食用禁忌:由于膳食纤维较多,胃溃疡、肠炎患者不宜多吃。马齿苋食疗功效:清热解毒... 0
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03-13 21:40...都要保证每天400IU维生素D的摄入。有个别的情况,比如早产儿,维D补充剂最高可增加到每天800~1000IU。1.喝母乳的宝宝:必须额外补充母乳中维生素D含量极少,1升母乳,就是两个矿泉水瓶那么多的母乳,只有约20IU维生素D。所以,纯母乳喂养的宝宝,必须额外补充维生素D。2.喝配方奶的宝宝:每天不够1升就要考虑补充... 0
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03-09 19:20...云南的海菜花令人印象深刻。炒的时候加点猪油或者火腿丝,哪怕是清炒也非常清爽可口,还带一些滑滑的奇妙口感。这些花,养眼但危险!吃花虽然养生又风雅,但吃错了花,可能会引起食物中毒!左边的是具有清热解毒功效的金银花,而右边的则是全身有毒的断肠草。还有可食用的白花和不可食用的白杜鹃。这些花乍一看十分相似,但有些可以入菜,有些可... 0
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01-09 14:20...不溶于水的膳食纤维,几乎都随着“果渣”被滤了出去。底部那些少得可怜的沉淀物,也无法与水果本身含有的膳食纤维相提并论。《柳叶刀糖尿病及内分泌学》杂志上,曾刊登过一篇文章《果汁,不过是另一种形式的含糖饮料》。水果中一般都含有葡萄糖、蔗糖或者果糖,水果中糖的分量大概占到10%左右。我们吃橙子一般吃不到3-5个的量,但是假如榨... 0
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02-18 01:10...指南给出了食养原则和建议,详细描述了生长迟缓儿童青少年的食物选择和食养方例子,不同证型食药物质推荐以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。如果出现生长迟缓,在膳食上需要注意什么?指南建议,生长迟缓儿童青少年食物选择应全面、均衡、多样。保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。每餐的膳食应包... 1
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02-17 22:00...根据儿童青少年生长迟缓的特点,指南给出了食养原则和建议,详细描述了生长迟缓儿童青少年的食物选择和食养方例子,不同证型食药物质推荐以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。如果出现生长迟缓,在膳食上需要注意什么?指南建议,生长迟缓儿童青少年食物选择应全面、均衡、多样。保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和... 1
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01-16 20:50...根据孩子的年龄、性别和生长发育水平即可推荐相对应的平衡膳食,强调足够的能量和蛋白质摄入,强调富含维生素A和D、维生素C、锌和硒的食物摄入。我们可以根据《中国居民膳食指南(2022)》和《中国学龄儿童膳食指南(2022)》来合理搭配孩子的一日三餐和点心。健康平衡膳食的饮食原则一、每餐有蔬菜,每天有水果吃各种不同食物,建议... 7
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