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01-18 23:20...然后松开左腿,左脚向前迈一步恢复原始姿势,换右腿练习。交替练习30秒之后,双手扳着右腿向胸部方向靠近,松开右腿之后换左腿练习,交替练习30秒钟。2、打开臀部目标部位:臀部深处的外回旋肌站立之后弯曲右腿膝盖,并将右膝抬高,直到右大腿与地面平行。双手放在右膝盖处,将右腿向外展开,感受到拉伸。然后换左腿进行练习。交替练习30... 2
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03-16 03:10...让视觉上看起来匀称。推荐1,锥形裤在臀部和大腿比较宽松,小腿往下渐渐变窄的裤型,跟臀部宽大、腿部相对纤细的腿型,线条非常吻合。想要更明显的显瘦效果,可以在外面搭配长一点儿的开衫,盖住臀部位置,看起来身体更窄了一些。推荐2,直筒裤直筒裤可以修饰腿部弯曲和肉肉,注意噢,一定要选择材质硬挺的才有修饰力度。而且裤型也不要选择超... 2
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