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05-28 05:50...其中,镁、钾、铜、锰这些元素可能会对缓解痛经有一点帮助。因为有将近一半的痛经患者镁的这个水平明显低于这个平均值的。另外镁元素可以辅助吸收榴莲当中含量也很高的B族维生素、维C、维E,也有一定稳定神经,减轻经期腹痛和紧张的作用。同时,从中医角度认为榴莲相对来说有一些补血、活血化瘀的作用。所以可能有些人吃了榴莲可以缓解痛经,... 0
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05-27 22:20...比如维生素、矿物质。其中,镁、钾、铜、锰这些元素可能会对缓解痛经有一点帮助。因为有将近一半的痛经患者镁的这个水平明显低于这个平均值的。另外镁元素可以辅助吸收榴莲当中含量也很高的B族维生素、维C、维E,也有一定稳定神经,减轻经期腹痛和紧张的作用。同时,中医角度认为榴莲相对来说有一些补血、活血化瘀的作用。所以可能有些人吃了... 0
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05-27 19:50...镁、钾、铜、锰这些元素可能会对缓解痛经有一点帮助。因为有将近一半的痛经患者镁的这个水平明显低于这个平均值的。另外镁元素可以辅助吸收榴莲当中含量也很高的B族维生素、维C、维E,也有一定稳定神经,减轻经期腹痛和紧张的作用。同时,中医角度认为榴莲相对来说有一些补血、活血化瘀的作用。所以可能有些人吃了榴莲可以缓解痛经,但是实际... 0
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05-26 19:40...不少高胆固醇的食物饱和脂肪酸含量很高,考虑到这一点,对于胆固醇含量高的3种“王者”食物,要有抉择地吃,一些不吃,一些少吃,还有一些则建议天天吃。动物脑:建议远离对于高脂血症人群,胆固醇每日摄入量应少于300mg,如果是高胆固醇血症患者,则每日胆固醇摄入量应少于200mg。而动物脑的胆固醇含量非常高,比如猪脑含量为257... 0
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05-17 21:30...第二种是将大米蒸煮后再干燥。煮熟后的大米淀粉是糊化好的,将它快速脱水,能让糊化的淀粉分子结构更稳定,防止淀粉老化回生,并能快速煮熟,跟方便面是一样的道理。第三种是无菌米饭,米饭煮熟杀菌后密封保存,吃的时候,放微波炉里加热2分钟即可。自热米饭的产生,从根本上来说,是社会快速发展的产物,目的是满足不同场景中人们快速即时食用... 0
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04-27 00:10...同时富含维生素A原、维生素C、维生素E以及钙、磷、钾等多种营养素。作为舌尖上的美味,典型的做法有香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐、炸香椿鱼、煎香椿饼等。食用香椿时,我们需要注意:1.选择鲜嫩的香椿嫩芽:刚采摘的香椿嫩芽亚硝酸盐含量低,营养丰富,风味浓郁,是最佳食用期。2.食用前焯水。建议开水焯烫60秒,能有效降低亚硝酸盐含量。焯... 0
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04-23 08:10...、麦角硫因和二萜类化合物等植物化学物质,已被证明可作为抗炎剂有利于降低阿尔茨海默症的风险。3.长期吃蘑菇,有利于预防肥胖蘑菇中富含几丁质。2023年,美国布法罗大学等机构的科研人员在国际知名学术期刊《科学》上发表了一篇重要论文。该研究发现,摄入膳食几丁质可以对免疫系统产生显著影响,而这种积极的免疫反应有助于减少体重的增... 0
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04-20 03:10...营养价值很高,是老幼皆宜的食物。它含有丰富的蛋白质,脂肪和多种维生素,微量元素。可以提高身体的免疫力,尤其是对产后妇女或是身体虚弱的人来说是很好的,能够补气益血。榴莲是热性食物,虽然榴莲有活血化瘀的作用,但一般来说,湿气重的患者食用榴莲可能会导致榴莲的热量留在体内,导致多种疾病,因此,会对身体产生很大的影响,尤其是上火... 0
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04-19 22:20...消费者还可以自己给柿子脱涩,基本原理是激发柿子自身释放的乙醛或利用乙烯催熟来破坏单宁,具体可以参考如下方法:将柿子与熟苹果、香蕉等释放乙烯的水果混放,催熟柿子而脱涩;使用40℃左右的温水浸没柿子10—24小时,此温度下柿子无氧呼吸,柿子中乙醇脱氢酶和丙酮酸脱羧酶活性较高,可产生较多乙醛,从而与可溶性单宁缩合成树脂状物质... 0
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04-17 05:30...7、加入适量盐。8、煸炒均匀即可。...半城残雪宝宝,我祝福你:希望你身体强壮,快快长大,越长越可爱哦!把挚爱的生日祝愿,给事业贴心的女儿,愿在这特别幸福的一天,她时时欢笑快乐无边。生日快乐!愿你的生日特别快乐,你准会说:“天哪,过生日真叫人乐呵呵!”我的孩...理解的心1、蛋白类成年人每天至少要吃一个鸡蛋,可以烧汤、... 0
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04-12 22:30...甚至诱发胃痛、呕吐等症状。初春野菜,尝尝鲜就可以了,食用后一旦出现肠胃不适、恶心、周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等异常症状,应立即到医院救治。水芹菜食疗功效:富含多种维生素,还有丰富的膳食纤维,有一定的通便、降压降脂、平肝、解表、透疹等功效。食用禁忌:由于膳食纤维较多,胃溃疡、肠炎患者不宜多吃。马齿苋食疗功效:清热解毒... 0
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04-09 22:10...因此患者可以根据自己的口味适度选择是否食用辛辣食物,而不必过分担心。误区二:多吃维生素C就会好得快有些人认为摄入大量维生素C可以增强免疫力,有助于治疗带状疱疹。但是,摄入过多的维生素C可能导致胃肠不适,而且并没有充分的科学证据表明维生素C能够直接影响带状疱疹的治疗效果。误区三:多喝酒杀菌有些人认为饮用酒精饮料可以杀菌消... 1
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04-02 16:00...而藜麦只是经过了去壳的过程,并没有像大米一样被精致化。藜麦属于高蛋白食品,蛋白质含量在14%左右,约为大米的2倍,比鸡蛋还要高,其蛋白质的质量也很好。从氨基酸组成的角度看,其他谷物蛋白通常缺乏赖氨酸、蛋氨酸和苯丙氨酸,而藜麦则富含这些氨基酸,因此藜麦中的蛋白利用率更高。藜麦富含B族维生素以及铁、镁、钙、钾、锌、锰等多种... 0
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03-31 19:30...香椿的那股“春天味儿”,来自于其特殊的挥发物,包括萜类、倍半萜类和倍半萜醇类等物质。根据香椿的芽苞或叶子颜色的不同,可分为紫香椿(黑油椿、红油椿、红香椿等品种)和绿香椿(青油椿、黄罗伞等品种)。但从营养的角度来看,二者并没有太大的区别,可以随意购买。从口感上来看,紫香椿一般香味浓,纤维少,含油脂较多,远远地就能闻到独特... 0
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03-26 19:50...其蛋白质的质量也很好。从氨基酸组成的角度看,谷物蛋白通常缺乏赖氨酸、蛋氨酸和苯丙氨酸,而藜麦则富含这些氨基酸,因此藜麦中的蛋白利用率更高。对于素食人群,藜麦也是补充蛋白质的一个很好的选择。此外,藜麦还富含B族维生素以及铁、镁、钙、钾、锌、锰等多种矿物质,其矿物质含量高于一般的谷物,尤其是铁含量丰富;藜麦还富含维生素E,... 1
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03-24 04:30...比鸡蛋还要高,其蛋白质的质量也很好。从氨基酸组成的角度看,谷物蛋白通常缺乏赖氨酸、蛋氨酸和苯丙氨酸,而藜麦则富含这些氨基酸,因此藜麦中的蛋白利用率更高。对于素食人群,藜麦也是补充蛋白质的一个很好的选择。此外,藜麦还富含B族维生素以及铁、镁、钙、钾、锌、锰等多种矿物质,其矿物质含量高于一般的谷物,尤其是铁含量丰富;藜麦还... 0
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03-21 03:20...这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质,6.4毫克维生素E,比燕麦、大米、小米和玉米的蛋白质和维生素E的含量都要高。藜麦富含蛋白质藜麦蛋白质含量在14%左右,约为大米的2倍,比鸡蛋还要高,其蛋白质的质量也很好。从氨基酸组成的角度看,谷物蛋白通常缺乏赖氨酸、蛋氨酸和苯丙氨酸,而藜麦则富含... 1
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03-15 20:10...蛋白质的消化吸收利用率也会进一步提高。豆类里面还含有一些胀气的成分,比如棉子糖、鼠李糖、水苏糖,这些物质在豆类发芽的时候会发生降解,这样吃饭时就不容易胀气了。“一多”:豆子发芽的时候,它里面的各种维生素和活性物质,比如多酚、黄酮会显著上升。这些物质的产生有助于提升芽苗菜的营养价值。豆子发芽后豆腥味会降低,风味和口感会更... 0
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03-14 04:30...葡萄:葡萄含有的维生素C也是非常丰富,白癜风患者尽量少吃或不吃,避免使疾病受到恶化。苹果:苹果含有大量铁、铜、锌等各种微量元素,长期食用可使皮肤变得细腻润滑,红润有光泽,对疾病的治疗是非常有利的,虽说苹果也含有维生素C,但维生素C含量并不高,与苹果本身的营养价值相比,显得非常微不足道,因此可以放心食用。梨:梨能祛痰平喘... 0
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03-13 10:20...大家要有意识地让主食更丰富多彩一些。这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质,6.4毫克维生素E,比燕麦、大米、小米和玉米的蛋白质和维生素E的含量都要高。藜麦富含蛋白质藜麦蛋白质含量在14%左右,约为大米的2倍,比鸡蛋还要高,其蛋白质的质量也很好。从氨基酸组成的角度看,谷物蛋白通常缺乏赖... 0
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03-13 09:00...这里给大家推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质,6.4毫克维生素E,比燕麦、大米、小米和玉米的蛋白质和维生素E的含量都要高。藜麦富含蛋白质藜麦蛋白质含量在14%左右,约为大米的2倍,比鸡蛋还要高,其蛋白质的质量也很好。从氨基酸组成的角度看,谷物蛋白通常缺乏赖氨酸、蛋氨酸和苯丙氨酸,而藜麦则富含... 0
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03-12 20:00...是“三高两低”的粮食作物。与其他谷物相比,青稞含有更丰富的B族维生素、不饱和脂肪酸和多种矿物元素,如铜、铁、硒等。青稞富含β-葡聚糖,有助于控制血糖、血脂的升高,是“三高”人群良好的食物来源。由于基因的差异,青稞有多个品种,如白色、黑色、蓝色、紫色等的青稞,一般黑色、紫色的青稞花青素含量较高,整体而言,营养素含量大致相... 1
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2024-05-31-15:25 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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