谷雨：类风湿患者健脾祛湿，避免病情反复！

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... 2024-04-25 07:30 .. 那么类风湿关节炎患者在谷雨时节该如何做好健脾祛湿呢？1.通过饮食健脾祛湿谷雨时节，气温回升，人体新陈代谢增快，脾胃功能也处于旺盛时期，人体的消化功能较强，有利于营养的吸收。
    谷雨时节，类风湿关节炎患者可以多进食具有健脾祛湿功效的食物，如薏苡仁、山药、白扁豆、赤小豆、芡实、冬瓜、陈皮等。
    另外，谷雨时节，荠菜、马齿苋、香椿等具有清热祛湿、醒脾开胃的新鲜野菜逐渐上市，类风湿关节炎患者也可以多吃一些，清除体内湿浊。
    但需要注意的是，进食时应该细嚼慢咽，七八分饱即可，不贪凉，少吃甜食，保护脾胃的消化吸收功能。
    2.通过运动健脾祛湿中医学理论认为，阳气充足则湿邪可化，脾胃阳气旺盛，则湿邪不生。
    谷雨时节，气温回升，户外活动也随之增加，类风湿关节炎患者可以通过适当的运动促进体内阳气运行，增强脾胃功能，从而祛除湿邪。
    踏青、慢跑、放风筝、八段锦、太极拳等均是适合类风湿关节炎患者的运动 .. UfqiNews ↓ 0

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...这种僵硬绷紧感才得以减轻或缓解.”
    舒强说,出现晨僵不一定都是疾病,例如老年人有轻度晨僵属正常生理现象,时间一般短于15分钟,程度较轻,且易于缓解.
    如果晨僵持续时间超过30分钟或伴有关节肿痛,则提示是病理性的,有潜在疾病存在,如类风湿关节炎.
    舒强表示,类风湿关节炎有一些常见症状,如多关节、全身性、对称性关节疼痛,以夜间和晨起时明显,稍微活动后缓解；关节周围肿大,呈梭形或均匀性肿大；严重的类风湿关节炎晨僵会超过1个小时,晨僵时间与病变程度相平行,病情缓解后,僵硬时间缩短,甚至消失.
    如果不及时治疗,不仅会出现关节变形,还可能逐渐出现气短乏力症状；并可进展至呼吸衰竭,常见的并发症是肺间质纤维化,这是患者死亡的常见原因.
    “高分辨CT平扫就能诊断.
    但评估病情进展和药物疗效则需要定期做肺功能检测.”
    舒强说,类风湿关节炎还能继发干燥综合征、严重贫血、神经系统病变以及其他血管.. 12-13 18:30 ↓ 9

...大多数的风湿免疫性疾病本身就是慢性疾病.
    其中，类风湿关节炎、风湿性多肌痛、骨关节炎等在中老年人群中较为常见.
    风湿免疫性疾病患者由于疾病迁延不愈，延误诊断、治疗等原因，容易造成功能性损害，导致免疫力下降，继发感染性疾病风险增加，这种情况在红斑狼疮患者中非常普遍.
    基础预防+接种疫苗1基础预防感染性疾病的基础预防以增强抵抗力为主.
    老年人要养成良好的生活习惯，比如规律作息、睡眠充足、劳逸结合、积极乐观、心情愉悦、均衡饮食、加强营养、适度运动等.
    2接种疫苗接种疫苗是最有效、可行的预防感染性疾病的手段，打疫苗不只是小孩子的事.
    《我国老年人健康防护倡议》提出，老年人要增强疫苗接种预防疾病意识，主动接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗和带状疱疹疫苗.
    老年人接种疫苗需要在专业医生指导下，综合考虑自身身体状况，重点把握疫苗的适用年龄、保护效力、接种禁忌三大关键词，选择适合自己的疫苗.
    年.. 07-30 18:40 ↓ 3 ..UfqiNews