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... 2024-04-17 10:50 .. 皮肤暗沉没光泽，也就是老人常说的“没气色”。
如何增强面部气血感，做好以下3点就行。
①内调法则女人到了中年以后，在饮食方面要特别注意。
尽量少吃油大盐多的食物，养成饮食清淡的习惯，平时还可以多吃些水果蔬菜补充维生素，红枣、花生补气血，多喝花茶美容养颜，内部调理好才是增强面部气血感的关键。
②注重护肤在护肤这一块，其实是一个需要坚持的漫长的过程。
正常来说，女人过了25岁之后就要开始抗老了，而对于50+中年女性来说，更要做好皮肤的补水保湿、美白抗老，日常出门也要做好防晒，防止皮肤老化。
③妆容提亮打破对中年女性化妆的偏见和误解，适当的妆容既能提亮面部，也能增强气血感，整个人才看起来更加年轻态。
选择贴近肤色的底妆，强调眉眼、唇部的妆感，还可以抹一点腮红增加面部的气色感，切记手法别太重，轻轻拍一点即可。
二、衣品+审美，提升时尚品味形象是最好的社交名片，除了长相、身材这些硬性 .. UfqiNews ↓ 0
12-09 04:24 , 10381 , 111 ..
超强的学习能力是怎样练就的？-3 <4> Multi-Media Theory 多媒体理论----- 多种感官刺激！ 传统的学习，多依赖于文字和图片.
但这些刺激还远远不够.
人由五种基本的感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉），要尽量同时刺激多种感官，提高学习效果.
海伦凯勒当时学 “水”这个词的时候，就是把手在喷泉旁边，触到了水，就懂了.
学习地理，可以一边看文字，一边听当时的音乐，一边触摸当时的立体地图 （视觉、听觉、触觉）.
学习植物学，就去观察真正的植物，触摸它们的叶子，闻味道，听风吹过它们的声音（视觉、触觉、嗅觉）.
学习化学，可以触摸一下不同化学元素矿石的形状等，加深印象.
强调一下，视觉、触觉、听觉三者结合效果加倍.
举一个具体的例子.
MIT Media Lab（麻省理工媒体实验室）的Social Machines组有一个帮人们学习英语的应用，叫 “Speech Blocks ”(语言方块）.
让我们来看一下：
（視頻 Video）
这款应用最特别的是，添加了触觉刺激.
传统我们学英语的过程中，只有视觉和听觉刺激.
而这个应用，你可以用手指 “拆开”每个单词，听它每个字母的发音，“组合”不同单词，像玩积木一样玩单词.
这样多一层感官刺激，学习效果是更好的.
记忆也更深.
现在网上的多媒体资源很丰富.
例如学习历史，可以搜某段历史的纪录片.
学习化学，可以去搜素不同元素的化学反应的Youtube视频等等.
学习建筑或者机械，可以下载一些建筑/机械结构的三维模型.
这里强调一点，传统的教学往往是2D的.
但现实生活中大部分知识是3D的，因为我们的世界是一个三维的世界（如果不考虑时间这个第四维 ... 超强的学习能力是怎样练就的？-3 ⟶
...年终总结犹如“年度大考”，务必保持严谨求实的作风.
然而，现实中不少看似“有模有样”的总结，却走了样、变了味、失了效.
讲成绩，拿起“放大镜”，浓墨重彩进行放大；谈问题，高举“哈哈镜”，遮遮掩掩避重就轻……经过这般粉饰，总结的效果必然会大打折扣.
正所谓，“成绩不讲少不了，问题不讲不得了”.
对全年工作进行“总结”，敢于直面问题是关键环节.
要拿出“刀刃向内”的勇气，透过“面子”看“里子”，对存在问题敢于“揭短露丑”，有一是一、有二是二，做到成绩不夸大，面对问题不回避，正视矛盾不掩盖，让年终总结的过程成为“排毒治病”的过程.
切忌“纸面功夫”，贵在严密详实.
年终总结是客观的呈现，也是高度的概括、智慧的结晶，必须保证“含金量”.
如果只把功夫下在“纸上”，套用久经考验的“万金油”模板，填充“花团锦簇”的案例成绩；只求辞藻华丽、句式整齐，不管是否源自实践，是否对工作有益；只把.. 03-08 12:30 ↓ 0 ..UfqiNews
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