Ooops, Data read error for 4204245, Try new one ( 读取异常, 请尝试搜索关键词 ) ....
... 2024-04-17 10:20 .. 走路快的人比走路慢的预期寿命增加了15~20年。
复旦大学中山医院原院长杨秉辉表示，走路的速度能反映人体衰老的情况。
相对于年轻时候，上了年纪的人走路慢点也是正常的。
但日常一定要注意，本身走路速度不慢的老年人，突然在短时间内步行速度下降了不少，则可能是身体出现了异常引起。
包括肌肉萎萎缩、肌力下降等都可能会引起该现象，也可能与心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病、消化道疾病、骨关节疾病相关。
建议出现异常症状的老人，要及时去医院进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
老年门诊通常会用“4米步测验法”来大致评估老年人的健康状态，如不能在5秒内走完4米的距离，则说明身体有明显的衰弱。
但这只是个初步的观测方法，具体的步速还与年龄、性别、身高、体重等因素相关。
二、坚持走路，5个好处不请自来走路是一项对健康有诸多益处的运动，浙江省疾控中心曾对一批进行健走活动的受试者进行了体测，发现坚 .. UfqiNews ↓ 0
第四编 人格权 第一章 一般规定 第九百八十九条 本编调整因人格权的享有和保护产生的民事关系.
第九百九十条 人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利.
除前款规定的人格权外，自然人享有基于人身自由、人格尊严产生的其他人格权益.
第九百九十一条 民事主体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害.
第九百九十二条 人格权不得放弃、转让或者继承.
第九百九十三条 民事主体可以将自己的姓名、名称、肖像等许可他人使用，但是依照法律规定或者根据其性质不得许可的除外.
第九百九十四条 死者的姓名、肖像、名誉、荣誉、隐私、遗体等受到侵害的，其配偶、子女、父母有权依法请求行为人承担民事责任；死者没有配偶、子女且父母已经死亡的，其他近亲属有权依法请求行为人承担民事责任.
第九百九十五 ... 中华人民共和国民法典-21：第四编：人格权 ⟶
...建议大家尽量减少外出，尤其老人和孩子非必要不外出，外出时要穿防滑鞋.
走路时，注意观察路面状况，尽量挑雪化后的路面或者别人走过的路面行走.
走路时，不要东张西望、看手机.
在凹凸不平、浮雪以及冰水混合物较多的路面（尤其湿滑大理石、瓷砖路面）行走或上下台阶时，一定要提前做好准备.
腰部及双膝微曲，降低重心，双足底尽可能多地贴近地面，交替蹭行.
学会走“企鹅步”防滑：小步慢走，身体重心落在前脚，身体略向前倾，如滑雪状，走路时两脚分开，与肩同宽.
这样做，底盘大、重心稳.
走路时，两只手不要放在口袋里，双手在外面来回摆动可以保持平衡.
如果不小心摔倒，千万不要乱动，要沉着冷静，检查自己的四肢情况如何.
若手脚情况并无大碍，可以先侧身，转向觉得方便和舒服的任意方向，屈腿翻转身体，呈俯卧位，使膝盖和双肘着地，借助其力量将整个身体撑起来.
在这个过程中，身边如果有比较稳定的物体，可以借助它.. 12-17 10:20 ↓ 2 ..UfqiNews
本页Url
🤖 智能推荐
坚持不吃晚饭的人，最后怎样了？除了变瘦，还有5个后果在等着 2
🔥 相关精选
坚持不吃晚饭的人，最后怎样了？除了变瘦，还有5个后果在等着 1
慢跑也需要好技术 0
fresh馥蕾诗铃兰茉莉香身体护理系列盎然呈献 悦享馨香芳息 弥漫欢欣春意 0
染发有害身体，不仅伤发还致癌？哈佛11万人研究，告诉你真相 0
