生病、受刺激、生活变化……都可能引来这个健康“杀手”

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... 2024-03-28 18:40 .. 很多因素都可以导致失眠问题，通常可将这些因素归为素质因素、诱发因素、维持因素三类。
    素质因素包括遗传因素、性格因素等，是失眠的第一大因素。
    诱发因素主要是生活中的一些重大事件，比如身患重病，或者家庭、工作、学习中的一些严重变故。
    维持因素主要指向患者的行为和认知，比如其生活习惯、行为模式、睡眠认知等。
    就陆先生而言，他持续了数月的失眠也有与之对应的素质因素、诱发因素、维持因素。
    首先，他的性格其实比较敏感，容易因为生活变故产生焦虑情绪。
    其次，在被查出心脏病后，身体的不适成为了他失眠的明显诱因。
    而在出现失眠后，他每天都担心自己能不能睡好，觉得一旦睡不好身体就会垮掉，对睡眠的认知存在很多偏差，导致失眠问题非但无法缓解，反而不断加重。
    除了对睡眠的认知存在偏差，这位患者对睡眠相关治疗的认知也存在偏差。
    他总以为看了医生就要吃药，其实，失眠症到底需不需要吃药，还要根据详细评估才能 .. UfqiNews ↓ 1

...使用人工泪液滴眼液等缓解眼疲劳和干涩.
    3、紫外线及过强的光线强光，特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大.
    因此在外出阳光大时，常戴墨镜可以有效阻挡紫外线，延缓白内障发生.
    4、有白内障家族史和很多疾病一样，白内障也有一定的家族聚集倾向，因此有白内障家族史的人群要更加注意.
    在生育前做好遗传咨询，可能避免孩子罹患先天性白内障.
    5、眼睛受过伤眼睛受到外伤（如建筑工地施工时，在家庭装修时等），损坏了眼睛里的晶状体，这种白内障是外伤性白内障.
    在户外活动时，应该远离安全隐患，必要时提前做好眼部保护措施.
    6、患糖尿病人群糖尿病血糖的波动会引起并发性白内障，相比于普通人，糖尿病患者病情发展速度更快、核硬度更高、病情程度更严重，晶体可在短期内快速变浑浊，视力严重下降.
    因此，糖尿病患者要根据医生的建议定期进行眼部检查，积极控制血糖.
    如果患上白内障，.. 04-11 10:30 ↓ 23

...总之人口形势不容乐观.
    同时，我也可以关注一下全国人口数据的变化，据国家统计局数据，2022年末我国人口比上年末减少85万人，出现近年的首次负增长.
    而楼市的长期走势就是看人口的，人口是楼市发展的基石.
    而人口减少无疑是楼市最大的利空因素，这也意味着楼市的后市走势也不太乐观了，楼市很有可能进入不可逆的下行周期.
    其实之前人口“七普”数据就基本上已经显示出了国内人口现状及未来的趋势.
    “七普”数据显示：近10年的人口平均增长率较上个10年的平均增长率下降了0.04个百分点.
    按照中国庞大的人口基数来算，每年新增人数减少了50多万人，这10年就少了一个中大型城市的人口.
    除了人口在减少外，人口老龄化的情况也日趋严重，60岁以上的人口相对于上个10年上升了6.79个百分点.
    老龄化趋势一旦形成是很难逆转的.
    那么人口减少对楼市意味着什么？首先，我们必须明确，不管你有多少理论、理由及.. 05-16 10:50 ↓ 4 ..UfqiNews