新国潮八段锦带火“中式健身”

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... 2024-03-28 05:50 .. 国家中医药管理局刚刚发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，把八段锦等锻炼方法列入其中，并进行推广。
    我抱着试试看的想法，开始跟着网上的视频学习。
    第一次练感觉有点费力，但练完以后浑身发热，精神头好了许多。
    于是，我决定坚持下去.”
    如今，钟婷不仅自己坚持练，还带动她的家人和身边的朋友一起练。
    钟婷说：“我建了一个名叫‘锦友打卡’的微信群，群里现在已经有70多个成员。
    群成员有的是朋友，有的是朋友的朋友，都是年轻人。
    我们每天都会在群里打卡，互相提醒，督促锻炼，有时还会发自己习练八段锦的视频，交流锻炼心得。
    大家都感觉受益匪浅.”
    2024年全国两会期间，国民健康成为热议话题之一，多位政协委员和人大代表建言献策。
    其中，全国人大代表、上海中医药大学上海市针灸经络研究所所长吴焕淦提交了《关于进一步提高中医药在学生心理健康中的作用的建议》，建议通过体育课程，普及传统保健知识，如八 .. UfqiNews ↓ 0

...枣庄市疾病预防控制中心于4月12日至14日举办了“党建业务‘双融双促’系列活动”之一一健身气功——八段锦培训教学，40余名中心干部职工踊跃参加了培训.
    通过培训旨在提高疾控系统工作人员科学健身意识和健康水平，以身示范推动健康枣庄深入开展.
    运动预防疾病的理念，突出的是未病先防.
    起源于宋代已有八百年历史的健身养生运动——八段锦堪称这方面的典范.
    此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，是一种形体运动与呼吸运动相结合的独特健身法，通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的.
    其动作能对人体五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼，对相应的内脏及气血、经络起到保健、调理作用.
    此项健身运动练习无需器械，不受场地局限，简单易学，因此特别适合居家健身和工间操练习.
    2021年以来，市疾控中心创新开展党建业务“双融双促”活动，坚持党建引领，助力深化疾病预防的业务工.. 04-20 05:30 ↓ 22

...以及积极参与改善当地突出健康问题及其影响因素的热心人.
    经过报名、初评、展示投票和公示等4个阶段，5名区“健康达人”名单在今年1月出炉.
    他们是黄伯康、舒莲玲、邵建妙、舒建南和傅靖.
    围绕群众所需“达人”教一招过去一年，面对新冠病毒感染疫情，健康是热度极高的话题.
    经历过一波感染高峰，“阳康”后人们如何养好身体，男女老少如何通过适量运动增强体质？从满足这些在金东人中较为普遍的健康科普需求出发，5名“健康达人”出镜录制了4个教学小视频，把运动健康的课堂搬到线上，带动更多金东人行动起来，增强体质.
    针对“阳康”后，如何强健肺脏，“健康达人”黄伯康和舒莲玲联袂带来了我国传统的养生术——“健身气功六字诀之吐故纳新呬字诀”和“健身气功八段锦之左右开弓似射雕”.
    这两招从传统健身气功中选取，动作舒缓，看似运动量不大，却在畅通气血、强健肺脏上有着“四两拨千斤”的效果.
    黄伯康和舒莲玲建.. 02-21 01:50 ↓ 22 ..UfqiNews