数据显示中国腰椎病患者已突破2亿人工作久坐如何保护腰椎？

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... 2023-07-06 00:20 .. 没有受过外伤，那段时间由于新冠疫情，做得最多的事情就是坐在桌前。
    “你坐的时间太久了.”
    医生冲我摇头。
    中华医学会疼痛学分会脊柱源性疼痛学组在2020年发表的《腰椎间盘突出症诊疗中国疼痛专家共识》显示，除了腰骶先天异常、遗传等特殊情况，体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤是腰椎间盘突出发生的重要因素。
    腰突不是一天形成的。
    人在平躺状态下，脊柱承载体重压力约为25%，站立时为100%，坐着的时候压力能达到150%，如果坐姿不端正，脊柱承压会达到250%。
    当腰椎长时间处于过度负荷状态，比如长时间保持坐或蹲的姿势、坐姿和睡姿不对，“轮胎”一直被挤压，椎间盘退行性改变就会加速，最终发展为腰椎间盘突出症。
    今年6月，一国际合作的研究团队针对腰痛分析了1990年至2020年来自超过204个国家和地区的全球疾病、伤害和风险因素负担研究(GBD)数据，数据显示，20 .. UfqiNews ↓ 1

...若出现这4个症状，可别再视而不见.
    1.腰部频繁疼痛腰疼是腰椎间盘突出最具有代表性的症状，若您平时并没有进行高强度的运动训练，也未曾受到什么外伤，却发现自身腰部肌肉有明显的钝痛感，那就要当心是腰椎病发的征兆.
    从临床症状来看，腰椎受损带来的疼痛多为牵扯性的钝痛感，在保持身体静止的情况下或许不甚明显，但扭转腰部、弯腰下蹲时，其阵痛会格外明显.
    并且，由于病灶出在身体内部，这种疼痛感很难通过外敷药膏的方式进行缓和，请尽快就医检查、治疗.
    2.大腿出现疼痛腰部是人们上下肢连接的枢纽位置，因此此处的肌肉、神经、血管分布相对较为密集.
    当患者的腰椎间盘突出后，不仅会直接作用于腰部神经，还可能对大腿周边的神经集束产生刺激，继而产生类似于电击的疼痛感，请注意排查.
    3.行走活动不便若患者腰椎受到的伤害较大的话，病症还可能作用于椎管附近的交感神经.
    交感神经是人体传输感知信号的重要组织，.. 12-30 00:10 ↓ 23

...王老伯的双下肢又出现发冷的症状.
    就在半个月前，王老伯在使用热水袋捂脚时，不小心被烫伤，这才意识到问题的严重性，于是他来到宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）疼痛科就诊.
    经过检查，医生确诊王老伯为多节段腰椎间盘突出，双下肢周围神经病，之后经过该院医生进行腰交感神经调制治疗后，现已康复.
    真的很神奇，做完手术五分钟我的双脚就有轻度暖感.
    王老伯从治疗室站起来的那一刻，摸着自己的双腿，禁不住感慨道，我这双老寒腿终于又重回温暖了.
    据王老伯的主治医生陈科主任医师介绍，王老伯之所以出现双下肢发冷，是因为椎间盘突出压迫了神经根.
    腰交感神经对下肢血管有支配作用，其中腰2神经节尤为重要.
    陈医师采用腰交感神经调制治疗，通过阻滞或调制腰2神经节，使交感神经兴奋性降低，不仅增加腰部动静脉的血流量，使神经根缺血得到改善，还缓解缺血导致的疼痛和麻木，并且其支配的下肢血管扩张，侧支循环建立，.. 04-15 03:20 ↓ 22 ..UfqiNews