... 2024-05-18 17:40 .. 有很多人对血脂异常的危险认识不足，甚至发现后不以为然，未采取任何防治措施，埋下了心脑血管疾病的隐患。
轻度血脂异常的人先要改变不健康的生活方式，3个月以后血脂没达到目标水平或者比较严重的血脂异常，需要在医生指导下进行药物治疗。
【听建议】监测和管理血管健康注意三个要素第一：定期检查血管健康，及早发现血脂异常。
在血脂化验单上，通常包括“总胆固醇”“甘油三酯”、“高密度脂蛋白胆固醇”和“低密度脂蛋白胆固醇”等几项，读者们通常关注前两项，忽略后面的。
殊不知，最后一项指标——低密度脂蛋白胆固醇与动脉粥样硬化的关系更为密切。
如果“低密度”比“高密度”多出太多，会增加动脉粥样硬化的风险，低密度脂蛋白胆固醇也因此被称为“坏胆固醇”。
第二：践行健康的生活方式。
想要血管健康要少吃高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等食物。
早睡早起，尽量不熬夜，让血管也有足够的放松状态享受睡眠 .. UfqiNews ↓
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