... 2023-03-10 08:00 .. 不良的生活习惯、不良的生活方式、家族遗传等因素都可能导致肥胖。
北京中医药大学东直门医院疼痛诊疗中心主任医师刘长信表示，营养摄入不均匀，肥甘厚腻摄入过多，很容易囤积脂肪，造成肥胖。
此外，久坐不起、加班熬夜等也会导致肥胖。
肥胖不能单靠肉眼判断，要有科学依据。
运用广泛的鉴别方式有：体重指数（BMI）、人体成分分析、中医体质辨识等。
其中，体重指数（BMI）是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准，BMI在18.5-24为正常；24≤BMI＜28为超重；BMI≥28则为肥胖。
“光看BMI还不够.”
北京中医药大学东方医院副主任医师梁翠梅曾指出，研究表明，中国人的脂肪常常堆积在腰腹部和内脏，导致腹型肥胖率高于普通型肥胖率。
腹型肥胖，即体重正常，内脏脂肪过多，体脂率超标。
判断腹型肥胖的重要方法是，成年男性腰围≥90cm，女性≥85cm就属于腹型肥胖。
一旦确认自己处于肥胖状态，除 .. UfqiNews ↓ 0
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