... 2022-11-17 03:40 .. 4、睡觉垫脚在白天要尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势。
到了晚上睡觉前，将自己的脚垫高，对缓解脚部浮肿也有很大的帮助，甚至睡觉时也可以稍稍把脚垫高。
5、给自己选一双好鞋浮肿的脚最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可以有效减少脚的疲劳。
沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。
舒适的鞋没必要买太大的码，前或后留有1厘米余地就可以。
鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。
6、温水泡脚每天可以用温水将脚泡一段时间，这样可以促进脚部血液循环，有效缓解一天来的脚疲劳。
如果在泡脚后再进行几分钟的脚部按摩，效果会更加的明显。
但有一点需要注意，泡脚不是时间越长越好，每次泡脚时间控制在15-20分钟即可。
二、减轻孕期水肿的饮食方式孕期的饮食过咸或摄入过多盐，会加重水肿的症状，所以不建议准妈妈吃太多咸菜。
但并不是说准妈妈不能吃盐，尤其是已经出现水肿的准妈妈 .. UfqiNews ↓ 16
...花不了多少时间但很有帮助，不要认为学习本身很累，就不再运动了.
刘宏飞说.
如果疲劳感的确不易消除，尽量选用白参或西洋参食补，先从小量开始，如果出现腹胀、便秘、胸闷等症状，要及时减量或停服.
性格急躁、比较容易上火的也可以在白参里加点菊花，菊花清肝明目，也能缓解考前长期用眼可能引发的眼疲劳.
小窍门：判断孩子是否热的简单方法，看舌质，如果舌质红，甚至有草莓点，往往是偏热，反之，舌质偏淡白，可以考虑热不明显.
失眠焦虑：试试灵芝和泡脚规律睡眠是保证好成绩的第一要素.
这是刘宏飞主任身经百战的第一条经验.
对于睡眠的问题，除心理疏导外，刘宏飞推荐家长可以给孩子选用一些灵芝片试试.
《中国药典》记载灵芝补气安神，可用于心神不宁，失眠心悸.
刘宏飞说，方法也很简单，取灵芝片5-10克用水煎煮当茶饮即可，味道有些苦，孩子不喜欢的话，可以加少量冰糖.
灵芝性平，各种温凉体质都适合，家长也基.. 05-29 11:40 ↓ 1
...可给予冰敷加速消肿.
眼睑水肿可分为生理性和病理性.
生理性大多由于夜间睡眠不足，睡觉枕头太低，睡前大量饮水或者长时间哭泣，导致面部血液回流障碍而导致的眼睑水肿，这种眼睑水肿一般都能自然消退.
病理性眼睑水肿可分为炎症性和非炎症性.
炎症性多见于眼睑的急性炎症或外伤.
非炎症性多见于过敏性疾病、心脏病、慢性肾炎、甲状腺功能低下等.
建议到医院就诊，明确病因，针对治疗.
笑对天下2022-11-2314:48:31甲亢突眼眼睛肿有什么办法甲亢突眼、眼睛肿，应该先控制甲亢的症状.
甲亢控制的同时可以考虑糖皮质激素冲击治疗，尽可能的将甲状腺功能稳定.
大多数患者甲状腺功能稳定以后，突眼的症状会有不同程度的改善，部分患者可能没有或加重的情况.
少数病人甲亢虽然好了，但突眼也不会好，要到眼科去做CT或者是磁共振检查，排除眼部其他疾病或颅内疾病引起的突眼.
如果都不是的话，甲亢突眼也会和甲状.. 03-20 02:40 ↓ 1 ..UfqiNews
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