... 2022-11-09 21:00 .. 社会、、家庭应该要怎样科学有效地守护青少年的心理健康呢？华东师范大学心理咨询中心主任、中国心理学会理事、美国心理学会会员叶斌教授，拥有多年的心理咨询理论研究与应用实践经验，同时也拥有丰富的高校心理咨询经验，非常了解青少年的心理需求，擅长为不同成长环境的青少年定制心理咨询方案，并帮助他们重新回归正常健康的生活。
叶斌教授针对国内疫情防控现状，以“基于完形疗法创新的‘1＋4’创新理论”为指导理论，提出“特殊时期中国青少年心理危机干预快速响应机制”建议，希望能够为社会、学校、家庭提供更多新的解决思路。
第一，理清信息接受渠道，关注官方媒体发布的政策和通知。
由于疫情居家，人们的活动范围、媒体渠道、社会交往等都大大受限，尤其是青少年这个群体，社会经验不足，如果不能辨别信息真实性，接收过多的消极信息，出现了认知偏差，情绪上更容易受影响。
作为家长，要关注孩子平常接收讯息的渠道 .. UfqiNews ↓ 19
...魁静明显感受到小丽情绪的低落.
“女孩子低着头，双眼无神，头发也是油油的.”
随后，在咨询小丽意见的基础上，采取了单独咨询的方式对她与母亲进行心理辅导.
魁静认为，小丽的母亲属于典型的焦虑型父母.
这种类型的父母常会过度关心孩子成绩，监督、逼迫孩子学习，并疏于对孩子表达爱与支持.
“高考前，很多学生与家长都会有一定程度的焦虑表现，但失衡的关心只会给孩子增添无形的压力.”
事实上，父母对孩子的爱毋庸置疑，但再浓烈的爱也需建立在科学的基础上.
为此，魁静约定与小丽和妈妈开展一周一次的家庭咨询，对小丽家的互动模式进行有效引导.
她认为，小丽母亲应将注意力适当从学习成绩上分散开来，尽量多关注孩子的生活需求与日常情绪问题.
“平时多关注孩子的整体情况，委婉询问她发生了什么事情，这样可以建立一个更加顺畅的沟通渠道.”
随着高考的临近，家长应该如何正确对待孩子的成绩呢？魁静说，父母首先应根据.. 06-05 08:50 ↓ 27
...班上很多同学都因为压力大出现了焦虑、失眠的情况，但他通过运动可以较好地排解紧张的情绪.
未来，我也会努力让他保持住这样的体育锻炼节奏.”
蒋琦说.
家住北京市西城区的赵璐璐(化名)有一个正在上小学二年级的女儿.
她一直致力于为女儿营造一个良好的体育运动氛围——滑板、马术、网球……每周她都会带着女儿参与体验多种体育运动.
“孩子在进行体育锻炼的过程中是充满快乐的，那种快乐很能感染人，和在教室里学习时的状态完全不一样.”
赵璐璐说.
体育活动对青少年心理健康的积极作用，正在被越来越多的人关注到.
举办丰富多彩的体育活动和号召学生参与体育运动，已成为一些中小学提升学生心理健康水平、促进学生快乐成长的主要举措之一.
例如，在重庆市万盛经开区，各中小学积极创新阳光体育大课间活动，由教师自编自导的各种健身操和丰富多彩的体育活动深受学生喜爱.
当地学校还通过体育课、课外活动等确保学生每天1小.. 06-09 15:50 ↓ 21 ..UfqiNews
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