↖  每日一膳..


... 2020-11-23 10:30 .. 取出柚子肉,去掉柚子皮和柚子肉中间的白色部分,越薄越好,留下柚子皮的黄色部分。
    (3)柚子皮切细丝(越细越好)后焯水2次,再加入到锅中,加水,和柚子肉一起大火煮开后转小火,熬至粘稠。
    (4)柚子皮肉煮好后关火后晾凉一下,趁还有一点温热时倒入煮过并晾干、没有水分的瓶子里,加入蜂蜜至将满(没过柚子肉),搅拌,装瓶,放进冰箱冷藏。
    饮用时取一勺,加热水冲服即可。
    专家点评:金秋时节正是柚子大量上市之时。
    柚子太多吃不完怎么办?做成蜂蜜柚子茶就是一个不错的选择。
    《日华子本草》记载,柚子肉“消食,去肠胃气,解酒毒”,而柚子皮则 .. 0

...特别是高钾低钠,有助于预防高血压以及其他心脑血管疾病。
    柚子皮吃完不要扔五个妙用不浪费柚子皮占到自重很大比重,约55%-54%。
    很多人吃完果肉,都将柚子皮丢弃了,这可是极大的浪费呢!用柚皮做菜,清香降火,别有一番风味。
    削去青黄偏硬的表皮,去掉紧包着瓤的絮状物,留下中间柔软的海绵部分(广西沙田柚的柚皮厚实饱满、洁白清香,更适合做菜使用)。
    切片或块与肉搭配烹制,可降低整体菜的脂肪比例,还能起到化解油腻、帮助消化的作用。
    如:柚香粉蒸肉、柚皮扣肉、柚香腩肉煲、柚皮蒸排骨等。
    柚皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,这些物质具.. 2

...切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制一周,当蜜饯嚼着吃,每日2~3次,每次10克。
    2.姜汁蜂蜜饮。
    取鲜生姜20克、蜂蜜30克,将生姜洗净、切片,加适量温开水,在容器中捣烂取汁,兑入蜂蜜,调匀,上下午各服一次。
    现代药理研究表明,生姜含挥发油和姜辣素,能促进胃液分泌,增加胃肠蠕动,有温胃止吐、醒脾开胃的功效;蜂蜜有滋补及健脾和胃之功,不仅可矫正生姜辛辣的口味,还可缓和姜汁辛温之性。
    对常表现为胃部胀闷疼痛、喜暖畏冷者的脾胃虚寒型消化不良尤为适宜。
    3.山楂饮。
    炒山楂9克,将其研为细末,加糖少许,用沸水冲服。
    本饮具有消食、化.. 2

...聂聪表示,柚子皮含有黄酮类化合物、天然色素、膳食纤维、柠檬苦素、香精油等活性成分,具有抗氧化、抗癌、抑菌等作用。
    大家可将柚子皮放在室内以防止蚊虫叮咬,也可放置在冰箱里除去臭味;用柚子皮煮水泡脚能治疗脚气;用柚子皮煮水热敷冻疮,可修复冻伤等。
    此外,中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔在接受《健康时报》采访时表示,如果感觉嗓子不舒服,可以饮用柚子茶。
    柚子茶的具体做法为:将柚子皮在淡盐水中先泡后煮,然后将其切丝,再与果肉一起放入锅中,加冰糖煮至黏稠,最后用蜂蜜调味即可。
    本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业.. 2

本页地址:


👍 智能推荐

 


+ 示范点 示范点
AddToFav   
常在 经典 官宣