↖  莘莘学子请注意 收好这两个返校心理锦囊..


... 2020-06-03 06:40 .. 而不是仅仅要求孩子做出改变。
    家长以身作则,传递榜样的示范效应。
    另一方面,多与孩子和老师沟通,及时了解返校后的表现,防止因为新的应激和压力造成的适应问题。
    回学校前家长可以给孩子打好&";预防针&";,共同探讨返校后可能出现的困难,减少孩子因与预期不符而产生的情绪失调。
    如果出现适应不良的状况时,家长应给予充分的理解和包容,让孩子充分表达自己的压力和烦恼。
    当孩子感受到来自周围环境的温暖和接纳时,就会慢慢放松,逐渐调整好自己的状态。
    锦囊二备考忌自扰心态贵平常毕业班的孩子面临着巨大的升学压力,加上受到 ..

...是一个简单又专业的心理评估工具:在过去两周里,您感觉自己被以下症状所困扰的频率是?评分的方法也非常的简单,问题1+问题2的得分如果超过3分,或者问题3+问题4的得分如果超过3分,均提示学生可能已经存在心理问题。
    问题4:有哪些简单的方法可以帮助学生放松和缓解?可以使用以下几种&";工具&";,进行自我调适:情绪日记、放松呼吸训练、正念减压、积极的自我陈述等。
    问题5:何种情况下需要去看医生?问题3中的小工具,连续2次(间隔2周)评分均为异常,并且明显的影响日常生活和学习,就建议寻求专业医生帮助,..

...针对长假复学归来,学习方式、学习环境、学习进度、学习效果的改变可能带来的不适应性,各学校心理健康教师,科学研判,精心备课,通过团辅课的形式帮助孩子们释放压力。
    区未成年人心理辅导站、心理健康名师工作室继续开通咨询热线,为家长和孩子提供心理咨询服务。
    和孩子们谈一次心全面了解学生状况。
    为了充分了解每个复学到校学生的情况,班主任和科任老师利用课余时间,像朋友一样与学生交流谈心,了解他们居家学习,回校心情等,鼓励孩子们,放下包袱,轻装上阵,有任何困难向老师诉说。
    召开一场云端家长会取得家长支持和配合。
    各学校以班级为单位..

...想让孩子入园时不要抱着家长大腿哭,龚敏直言,家长首先要忍住眼泪,保持愉悦的心情,给孩子积极的心理暗示。
    在条件允许的情况下,可由孩子不太依恋的家长送入园,再由孩子较为依恋的人接回,形成良性循环。
    在接送方式上,家长不要一路抱着孩子去幼儿园,可以牵着孩子的手,双方保持一定距离。
    给孩子正确的心理暗示:幼儿园如家一般温暖可爱每到开学日,龚敏总能见到一些喜忧参半的小班孩子。
    问起原因,他们的回答惊人的一致:开学能见到小伙伴们当然很开心,但是想到要被老师们管,便觉得开心大打折扣。
    有趣的是,针对同样的问题,不少幼儿园大班的孩..


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