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01-15 10:40...容易消化并不等于对胃好。当胃处于不舒服的特殊时期,术后胃肠功能差、胃动力不足等,适当、适量吃点细软、容易消化的食物如白粥、面条等确实有一定养胃的好处。若长期吃细软、半流质、流质的食物,反而会削弱胃消化和处理食物的能力,胃的肌肉和消化功能就可能会逐渐退化。这会导致胃对于稍硬或纤维素含量较高的食物的消化能力下降,甚至可能引... 0
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09-08 23:50...过量食用会提高人体的氧化应激水平,产生炎症反应,比如烟熏肉、烤肉、火腿、香肠、培根等。3.高碳水化合物食物摄入过多高碳水化合物的食物会刺激炎症分子的表达,比如精细的主食以及含糖较高的食物。4.高盐食物食盐摄入量过高不仅是高血压的危险因素,还会刺激炎症反应,对靶器官造成损害,比如烹调盐放得过多,常吃盐渍肉、咸菜等。5.反... 0
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09-05 13:40...癌症发病原因与饮食有关者男性占30-40%,女性更甚,达50%以上,例如,高脂肪饮食(特别是牛肉与猪肉)能增加乳腺癌、,肾癌及其他生殖系统癌症的发病率;碘的缺乏或过多会使甲状腺癌发生率上升。在饮食上如何预防肿瘤1.减少食物中致癌物和致癌前体物的摄入,如黄曲霉毒素、油煎和油炸食物等;2.注意摄入膳食结构的平衡,平衡膳食指... 0
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08-10 19:20...对于部分患有消化性疾病的人群,大量食用小米粥不但会有不适感,甚至会引起病情加重。首先,对于平时有泛酸烧心、腹胀、早饱等消化不良症状的患者,过多进食粥会稀释胃液,不利于食物的消化吸收。其次,患有胃食管反流的患者,进食过多粥更易导致胃部反流,加重泛酸烧心、胸骨后烧灼感等症状。③4.喝热水能暖胃吗?喝过热的水会对口腔、咽喉、... 0
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07-15 02:50...至少会在肠胃消化道中停留24小时及以上,不可能是刚吃完的食物想要破门而出。吃完饭就想拉,怎么回事?1、食物不耐受每个人体质不同,对某种食物的接受程度也不同,就比如牛奶,有些人对乳糖不耐受,一喝牛奶就想拉肚子,有些人对脂肪不耐受,一吃肥肉就拉肚子。每个人都有自己不耐受的食物,你可能对某种食物不耐受,但你并不知道,你还经常... 0
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11-09 20:40...还可以减少运输过程中的微生物污染和能耗;四是利用营养标签来选择低油、盐、糖的预包装食品;五是考虑成本,不过量囤积食物,特别是容易腐败的蔬菜水果,避免造成浪费,“在选购时我们还要坚信一点:贵并不等于营养价值高,许多物美价廉的食物自身营养价值就已经非常丰富。”需要注意的是,坚果含有较高的不饱和脂肪酸、维生素E等营养素,但脂... 3
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2024-03-19-09:29 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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