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09-05 15:50...咸能通下、软坚。食品基本上都是以上五味,或几味混合在一起,肿瘤康复期病人应选择有一定抗癌成分和有软坚散结作用的食品。肿瘤术后:肝癌患者术后肝功能需要时间恢复,而食物都需经过肝脏代谢,会影响肠道的脂肪消化吸收,所以肝癌术后饮食除应以多样化、易消化、低脂肪、低蛋白、高维生素饮食为主,以少食多餐为饮食原则:1.应以多样化、易... 0
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08-20 21:30...重庆医科大学附属第一医院临床营养科主治医师张琪娟在接受人民网记者采访时表示,“贴秋膘”要根据自身情况选择合适的饮食方案,与其吃大鱼大肉,不如按需求均衡摄入营养。“不要太急于‘贴秋膘’。因为经过了夏季,人体的胃肠功能相对较弱,所以进补也要循序渐进。”张琪娟介绍,随着生活水平的提高,人们日常生活中摄入的脂肪、蛋白质含量并不... 0
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07-26 19:20...特别是应尽量避免含反式脂肪酸的食物。反式脂肪酸主要来自加工食品,如各种西式糕点、奶油蛋糕、含植脂末的奶茶、咖啡伴侣等。4.尽量减少家庭外出就餐,尤其是快餐。少点外卖。5.避免久坐行为。根据孩子的年龄和兴趣,选择容易坚持的游戏和运动,每天身体活动时间应大于1小时,并逐渐增加体育锻炼的强度、频率和持续时间。6.每天看视频的... 0
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07-18 12:30...一份优质早餐应该包括以下几类食物:①全谷物食物,如杂粮豆粥、全麦面包、燕麦、玉米等;②优质蛋白,如低脂牛奶、豆制品、鱼虾、鸡蛋等;③新鲜蔬果;④优质脂肪,如原味坚果。3、少食饱和脂肪,尽量避免反式脂肪酸。少吃或不吃猪油、牛油、肥肉、黄油、内脏、鱼籽、动物外皮等含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物。特别是应尽量避免含反式脂肪酸的... 0
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06-19 23:20...只是甘油三酯超标,那么完全可以每天吃一个带黄的鸡蛋。有些人可能会说:买那些高价的低胆固醇、高DHA鸡蛋,还不如直接吃肉、吃鱼呢!少吃1个鸡蛋,换成吃100克肉,从健康角度来说,哪个更合算?这要看你想得到什么营养成分。如果是想增加蛋白质,则一个鸡蛋不如100克鸡胸肉的蛋白质含量高。如果想得到更多的维生素,那么吃一个鸡蛋可... 1
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04-21 03:00...在真空作用下,果蔬内的水分迅速气化被抽走。它的特点是加热时间短、营养保持较好,而且因为是缺氧环境,油脂氧化被抑制。此外,水分气化过程中也产生膨化作用,脂肪还可以改善食物的口感和风味。采用低温油浴法进行脱水的果蔬干,从某种程度上来说,其实是泡在油里加工出来的,比如用红薯、紫薯、南瓜、香菇、豆角等加工的果蔬干,脂肪含量大都... 1
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03-20 10:50...特别是采用低温油浴法进行脱水的果蔬干,因为油脂含量较高,还会给原来的新鲜食材带来额外的健康负担。钟凯解释说,果蔬零食的加工有两个主流技术:一个是以“真空低温油浴脱水”或称为“真空油炸”为核心,另一个则是以“真空冷冻干燥”为核心。真空低温油浴脱水温度约80—110摄氏度,在真空作用下,果蔬内的水分迅速气化被抽走。它的特点... 1
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2024-04-25-16:25 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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