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04-13 00:20...利用凳子将手放在凳子后边做后撑练习。锻炼腿部力量可以做单腿或是双腿的下蹲,靠墙做静蹲。锻炼腰背及核心力量可以做仰卧起坐,俯面两头起等,减轻腰背不适。此外,跳绳、弓步跳、高抬跳、俯卧撑跳等也可以较好地锻炼心肺力量,增强抵抗力和免疫力。”同时,徐莉佳还提倡运动与饮食相结合,建议大家多吃清淡一些的食品。居家锻炼身体的同时,尽... 0
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04-11 04:40...希望这次送教能帮我们补上这堂课。”2月19日,在了解安庆公安机关的送教需求后,送教团队和安庆市人民警察培训学校及时沟通,问需求、定内容、调教官,最终制定个性化送教方案,为安庆公安民警送上一场精准教学课堂。“按照省公安厅部署要求,送教前我们与送教地做了先期交流,充分调研所需,针对性送教上门。”2月21日,针对黄山市公安局... 12
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04-08 20:30...是稻虾鳖共养基地负责人、杭州浩瑞农业有限公司总经理吴明浩。从捉鳖时的飒爽英姿,就看得出他的果决范儿,从稻虾共养,再到稻虾鳖共养,不断大胆创新,探索出一条成功路,还带富了周边人。党湾是农业大镇,随着非粮化整治工作的扎实推进,如何既能保住“米袋子”,又能鼓起老百姓的“钱袋子”?庆丰村跨出了第一步,想到了在嘉兴桐乡实施稻虾共... 0
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04-03 13:00...一张张照片、一段段文字,充分展现了武汉特警的发展历程。“对黑飞无人机的图传信号及遥控信号实施干扰,使其迫降或者返航。”随后,民警、辅警来到特警支队“汉飞”工作室、突击大队参观了无人机和特警装备。现场,特警支队民警为大家一一介绍了无人机反制的原理和操作方法,还现场展示、讲解了特警装备的性能、作用和使用方法。“盾、棍、叉是... 0
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03-05 04:10...该分队主官介绍:“此次年终考核不光是检验了官兵的综合能力素质,更是对训练短板的一次摸底,我们要及时制定补弱措施,激发练兵热情,让军事训练向实战化聚焦”。作者:于沛、殷翔、李建骄、张勤琳热点推荐过五岭、越乌蒙、渡金沙……1935年,中央红军转战贵州,南渡乌江,跳出敌人包围圈,取得了战略主动权。2022.11.15中国国防... 1
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02-21 07:50...如果真发生意外,我也一定要接住她。”张晓告诉记者,自己在安抚女孩情绪的同时,快速环顾四周,但未发现可用于救援的工具,考虑到自己穿的皮质外套,在接住女孩时可能会滑,张晓当即脱下外套,做好了用身体救援的准备。说时迟那时快,女孩从4楼坠落,碰到3楼平台稍有缓冲后,重重砸在张晓的肩膀上。随即,张晓与另外两位热心邻居合力接住女孩... 0
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02-17 06:40...林志军马上停车下来,迅速走向事故现场察看,发现黑色小轿车四轮朝天倒扣落入冰冷的河水中,水已浸至车门把手。“救人要紧!”见此情形,林志军脑海里第一时间冒出了这个念头。他不顾斜坡上布满的尖细碎石,向下冲去,飞奔至坠河轿车附近,发现车内共有5人,均头朝下扎进水里,无法自行脱困。林志军毅然跳入冰冷的河水中开展营救。他先来到最近... 1
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01-27 22:20...将一根根钢轨原材料精准吊运到生产线上。春运即将来临,代娇娇和同事们的工作也变得更加忙碌。代娇娇说:“看着眼前一列列火车经过,想到自己每一次精准吊运都是为了保障列车的安全运行,心里充满了自豪感。”新华社记者杨晨光摄在位于山西大同的湖东钢轨焊接整修基地,代娇娇操作龙门吊运送钢轨(1月24日摄)。中国铁路太原局集团有限公司太... 0
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01-25 22:00...他还在福建没有回到河北。他称,这次是因工作原因出差到福建南平市。1月19日上午10点左右,他办完事准备开车离开时,一抬头突然发现一个小男孩“挂”在三楼的位置,情况十分紧急。事后,他了解到,孩子是从六楼掉下,正好挂在了三楼底商的屋顶边缘。崔连海接住坠楼男孩。(供图/浦城县融媒体中心)见状,崔连海和同事停下车就跑了过去。当... 0
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01-25 04:40...但撰写报告的调查人员称,LirenChen显然是徒手杀害了妻子,反复击打她的头部。据报道,LirenChen最初被送往医院治疗,目前仍被拘留,等待本周三(1月24日)出庭接受传讯。据南方都市报1月21日报道,涉案谷歌中国籍男工程师LirenChen已从此前所在医院转入监狱。▲夫妻二人位于圣克拉拉的家邻居曝光更多细节住在... 0
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01-24 09:50...提升了在不同警情下,民警的应对能力。应急疏散演练。受访者供图除讲授知识、技巧外,教官围绕“徒手解脱、遇袭防卫、徒手控制”等培训科目,随机抽取每个科目中1个技能动作,对参训民警进行现场抽测考核,以常见警情为蓝本,组织开展红蓝对抗模拟警情处置,固化训练效果。警务实战教官向参训民警讲解徒手控制技巧。受访者供图“基于实际工作的... 0
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01-20 22:50...外资大举逃离!2024-01-1810:18:16英国国防部长发布“宣战”视频2024-01-1810:32:32潘光:红海危机会蔓延至波斯湾吗?2024-01-1713:22:01排列5开出55555清空5亿奖池2024-01-1810:20:07武器选择有讲究,作战方案很典型,美英空袭胡塞武装用了哪些套路?2024... 0
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01-18 06:00...充分发挥专科护士的作用,急诊重症医学部护理团队决定为患者在床旁盲插置入空肠营养管。徒手盲插空肠营养管是在不依赖任何辅助设备的情况下进行,要求操作护士对于解剖知识、置管流程、操作中注意的技巧和细节、可能出现的意外情况及应急处理方法都必须有充分的掌握,且成功率低、操作时间长。由于该患者呼吸费力,只能取半坐卧位,患者胃肠蠕动... 0
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01-07 11:20...视频画面显示,由于河面上的冰不够结实,一名老人不慎落入冰水中,听到呼救声后,王建民从岸边小心翼翼的进入河水中,徒手将身前的冰面砸开,来到水深处,由于双手无法用力,王建民就用手撑在冰面上,用自己身体的重量来压断冰面,就这样一点一点来到落水老人身边,将老人安全拉回岸边后,老人被岸边的群众合力拉上岸,而王建民又再次折返,捡回... 0
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01-05 11:00...元界微信公众号发布了中国元宇宙TOP榜,潍坊入选中国TOP12元宇宙城市。潍坊元宇宙未来创新谷入选中国TOP12特色元宇宙园区。潍坊融媒2024-01-05市卫健委、市财政局、市医保局联合印发《关于落实三孩0~3岁“潍坊惠民保”补贴工作的通知》,1月4日起,三孩0~3岁“潍坊惠民保”补贴开始...潍坊融媒2024-01... 0
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12-16 21:00...(12月11日纵相新闻)图片来源:长江日报据悉,瑞幸咖啡要求每个咖啡师在每个整点都必须洗手消毒,洗手时长、动作等均有严格标准,甚至用于清洁的消毒抹布也有各式规定。根据东方网记者亲身经历透露,这样一套流程下来,按工作8小时算,一名员工每个班至少洗8次手,清洗抹布22次,触碰消毒水22次。如此频繁操作无疑在伤害咖啡师的手,... 1
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12-14 11:50...汤益鑫连拳带锤砸了十多下才破窗,和其他路人合力救出车内母子。救人过程中其手部静脉血管被划破,在医院缝了11针。目前,汤益鑫已被认定为“余杭区见义勇为积极分子”。汤益鑫满是伤口的手,彰显着“该出手时就出手”的勇气与果敢。这双手的力量,不仅仅是物理上的力量,更是精神上的力量。它展示了人性的光辉,展示了大无畏的力量。汤益鑫徒... 1
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12-11 10:30...到底分几步?这个就地越冬池又是什么样子?接下来几天,大约两千多条扬子鳄,将从饲养池里搬进室内越冬。目前工作人员正在淤泥里徒手抓捕扬子鳄。在很多人的印象中,鳄鱼都是非常凶猛的,徒手给鳄鱼搬家听上去就很危险。但实际上,在所有鳄鱼中,扬子鳄的性情非常温顺,而且胆小,一般不会主动攻击人类。但扬子鳄毕竟还是鳄鱼,它也保留凶猛的天... 0
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12-08 23:20...详细地向全体参培人员讲解了每个急救措施的细节,用幻灯片放映实例照片,利用模拟人进行现场演示,现场教会大家利用三角巾和绷带的包扎办法,讲解日常救援中常见突发事件的处理方法、AED操作流程、气道异物清理、徒手心肺复苏按压手法和实施步骤。在实操环节中,培训老师运用现场操作模拟的教学方法,以现场救护的概念、心肺复苏、创伤救护、... 0
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12-08 00:20...实践人文医学的管理和服务理念,提高全员综合素质,把对病人的尊重、理解和人文关怀体现到医疗服务全过程,8月12日下午在中心四楼会议室举行了主题为“做有温度的医者,沟通从心开始”医患沟通情景模拟赛,各科室从科主任到各医师都非常重视这次比赛,认识到位、准备充分、积极报名参加、克服了工作忙的困难,把情景模拟赛作为处理医患关系,... 0
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12-02 17:10...是一种便携式、用于抢救心脏骤停患者的现场急救设备。AED由主机和一副带导线的电极贴组成,电极贴背面有提示,标明了粘贴电极的具体位置。在机场、火车站、地铁站、公园等许多公共场所,均配备了AED,打开手机微信小程序,搜索AED急救地图,就可以找到距离最近的AED。在公共场所配置的AED,都有坚固的装置加以保护,机身颜色多为... 0
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12-28 07:40...甚至是视频。今年9月17日,有着17年攀岩经验的重庆探险达人骆忠,在旁人见证下完成了涂山岩壁的全程挑战。12月19日,当记者和骆忠再次聊起涂山岩壁,他却斩钉截铁地表示:“上次挑战之后我就再也没有爬过涂山岩壁了,因为这个岩壁坡度在80度以上,部分地段甚至是90度,在这样的岩壁上徒手攀爬无异于玩命,我也不愿再尝试。特别是缺... 1
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