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03-26 23:10...增强体质运动是康复的重要一环。化疗后,身体可能会有些虚弱,但适当的运动可以促进血液循环,增强体质。我们可以从散步、瑜伽、太极拳等轻度运动开始,逐渐增加运动强度和时间。当然,运动过程中要注意安全,避免过度劳累。三、调整心态,保持乐观心态的好坏直接影响到康复的效果。化疗过程中,我们可能会遇到各种困难和挑战,但只要我们保持积... 0
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03-26 23:10...二、预防偏头痛的五大法宝规律作息:保持稳定的作息习惯,有助于稳定身体节律,降低偏头痛的发作几率。患者应维持良好的作息规律,确保每日按时就寝与起床,保持充足的休息时间。避免熬夜、睡眠不足或睡眠过度,这些不良作息习惯均可能增加偏头痛的发作风险。通过合理饮食:刺激性食物如咖啡、酒等食物均是偏头痛的发作原因之一,偏头痛患者应尽... 0
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03-23 19:40...褪黑素、眼罩、助眠白噪音……如今,不少年轻人为“睡个好觉”尝试各种方式。睡眠质量不仅影响身心健康,也会影响工作效率、社会交往等。随着生活节奏加快,很多人工作、学习压力较大,入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦等睡眠问题突出。青海省人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师石雪峰表示,睡眠障碍会引发诸多疾病,如免疫力和抵抗力下降... 12
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03-23 05:20...如心脏病发作、中风、肾脏问题和视力问题。通过控制三高,可以减少并发症的风险。提高生活质量:三高可能导致一系列不适,如头痛、疲劳、视力模糊等。通过调理三高,可以改善这些症状,提高生活质量。延长寿命:心血管疾病是导致死亡的主要原因之一,通过控制三高,您可以降低心血管疾病相关的死亡风险,延长寿命。在忙碌的日常生活中,我们常常... 0
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