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11-19 10:00...从女明星的日常饮食不难发现几个共同点:[总进食量少]每餐吃到不饿但不追求饱腹感。吃的少除了为了保持身材,给每天的摄入造成一个热量缺口,在抗老抗衰上也是有科学依据的。早在上世纪70-90年代,多项在大鼠和小鼠中的研究发现,限制热量摄入不但与延长寿命相关,而且还能降低动物的疾病风险和延缓很多与老年相关的功能下降。特别是对于... 0
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2024-04-20-02:27 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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