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11-06 09:20...它是反映自然界气温变化的重要节令,也是核桃成熟的时期。如谚语“白露白露,核桃撑破肚”所言,核桃生长到白露时节,其外皮由青变黄,个别核桃外皮的顶部还会裂开,核桃种仁饱满,味道芳香,收获正当其时。核桃原名胡桃,又名万岁子,长寿果。核桃具有健胃、补血、养神、润燥化痰等功效。而白露时节,气候多为干燥,降水少,昼夜温差大,空气湿... 3
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08-31 21:40...多吃果少吃瓜我国不少地方的老百姓还保留着有“咬秋”或“啃秋”的习俗,就是会在立秋的前一天吃西瓜等大量的新鲜瓜果,但立秋一过就要开始少吃或者不吃西瓜等寒凉的瓜类了,民间也有“秋瓜坏肚”的说法。立秋之后我们就要以吃葡萄、桃子、大枣等养胃气、护脾阳的温性水果为主了。2.多吃蜜少吃姜古人云:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不... 0
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08-30 22:10...由于天气逐渐干燥,人们也容易出现口干舌燥、鼻咽不适、容易疲劳等秋燥、秋乏之症状。《黄帝内经》提示,秋季“天气以急,地气以明”,起居养生应“早卧早起”。“多睡觉,每天多睡一小时,是此时最容易执行的养生方法。”石青主任中医师提醒,要防秋乏,可以在午间稍睡,既能休息也可滋阴;睡醒后喝茶水以养肾;晚饭应少油腻,饭后可以稍事打坐... 1
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08-29 04:40...《素问·阴阳应象大论》曰:“秋伤于湿,冬生咳嗽。”因此,处暑时节,要警惕咳嗽来袭,一方面要健脾祛湿,另一方面还要预防被温燥所伤,兼要润肺滋阴。祛湿不伤津四季脾旺不受邪。处暑后,脾土疲乏,脾虚失运,凝结成痰,堵塞管道。痰随气逆,上犯于肺,就会出现咳嗽,而且是反复咳嗽,难以速愈,此时治疗关键在于健脾祛湿。但是,处暑气候已不... 0
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2024-04-25-03:51 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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