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12-28 13:40...大雪以后,人体的消化功能相对增强,适当进补不但能提高机体的抗病能力,还可以养精蓄锐,为来年身体健康打下基础。适合此时的食物蔬菜较多,水果也有雪梨、柚子、橘子、红枣等。同时,大雪气候干燥,日常可适当进食具有润燥生津作用的食材进行预防,也是很有必要的。说到进补,好想你营养专家表示,冬季属阳气内伏,“阳伏于下,于时为冬”。大... 0
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11-24 00:50...有开胃健脾、补肾壮阳、滋阴润燥的作用,对于在寒冷季节中保持体内的阳气很有帮助。白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。白萝卜性凉味甘,被认为有清热利湿、化痰止咳的功效。莲藕冬季的天气干燥,适当的吃些莲藕,可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。韭菜韭菜四季都有,但冬... 0
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