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07-06 16:10...午睡的好处多多,但也有需要注意的事项。比如:老年人午睡时间不宜太长,1至1.5小时为宜;老年人不要坐在沙发上或躺椅上睡觉,否则睡醒之后容易出现头晕、耳鸣、腿软等情况;不要刚吃完午饭马上就去午睡,因为这样做会影响血液进入胃肠系统,妨碍食物消化,导致胃肠功能紊乱。起床喝水加点盐?这个“妙招”专家不建议老年人尝试。因为经过一... 0
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